加國女子零負債，卻差點失去自己

2025-10-25 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有2人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

（加西網綜合）“零負債”可能很多人的目標，一位加拿大女子反思自己的財務與生活，如何從“零負債”到心靈自由。

加拿大多倫多職業中斷專家、自由假期（Liberty Leave）創始人丹妮卡-尼爾森（Danica Nelson）完美地掌握了節約、拼搏和不惜一切代價避免債務的藝術，但這也犧牲了她的健康。當她在工作中遇到職業倦怠時，她意識到她對金錢的控制實際上是她的金錢在控制她。

以下是丹妮卡-尼爾森在CBC第一人稱專欄撰寫自己的經歷。

在追求“零負債”的道路上，我曾引以為傲，但那份控制感，最終卻變成了金錢在控制我自己。

我曾在大型項目中全身心投入，幾天忘記吃飯，幾周不感受陽光，有時連上廁所都忘了。我以為這種專注是成功的必需，直到伴侶提醒我，這種極端工作習慣正在讓我身心透支，並勸我去接受心理治療。

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起初我否認，他的擔憂似乎誇張。但深思之後，我意識到，這不僅是工作壓力，而是一種由對債務的恐懼驅動的長期焦慮。我害怕放慢腳步意味著陷入債務，因此不斷突破健康的界限，過度工作。

我成長在單親家庭，母親是牙買加人，我們住在社區住房中。她教會我的理財理念，是加勒比家庭常見的觀念：不斷儲蓄、留一筆緊急備用金、永遠不冒失去穩定工作的風險。這些經歷，讓我從小就對缺乏資源感到恐懼，也塑造了我成年後對金錢的態度。

從高中在麥當勞兼職、大學邊上學邊工作，到大學畢業零負債，我始終盡力避免借貸。即使收入增加，我仍堅持精打細算、尋找優惠，從未在信用卡上留過余額。那時，我雖然疲憊，卻對自己的經濟獨立感到滿足。

然而，當我29歲時，過度的工作和多重副業讓我精疲力竭，於是我決定休一段六個月的長假。我提前儲蓄了18個月，為休假期間的生活和緊急賬戶提供保障。這段獨自旅行的時間，讓我恢復了身心，也重新思考人生下一步。