| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

每天跑步45分钟,不如每周在家锻炼2分钟?


请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
为了寻找真相,迈克尔请教了谢菲尔德哈莱姆大学的罗伯·科普兰教授,他将安排一个对照实验,来验证这种理论。


注:BBC 纪录片为了让大众理解,往往采取样本小、不够严谨的实验方法,但仍具有一定的参考性。




他把 6 人分成两组参加实验:

第一组(吉莲、戴夫、戴伦):每天走 1 万步,不限速度,大约 8 公里。

第二组(内森、盖瑞、朱迪):每天 3 次 10 分钟,快步走,约走 3000 步,大约 2.4 公里。




实验中,两组成员都戴上活动监控器,这能追踪他们一整天的活动,还可以监测他们的心率。科普兰教授表示,运动带来的心率增加可以强健心肺功能,是衡量运动效果的重要指标。




实验开始后,第一组成员为了达成 1 万步的目标,费尽苦心,因为1万步实在太难完成了!

3 人当中,只有戴夫和戴伦勉强完成了任务。而吉莲洗个碗,还故意来回走好几趟,但一天内只走了 5000 多步。


不错的新闻,我要点赞     这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0233 秒 and 4 DB Queries in 0.0044 秒