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孫儷: 孫儷曬9道幹淨飯 無辣少油 美味又健康


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孫儷果然還是說話算話,她終於曬出了自己一周以來吃的幹淨飯。她之前在吃自己健康餐的時候,就表示要公開自己一周的餐食。


孫儷非常大方公開了9道幹淨飯,清一色都是清淡的減脂餐,沒有放辣椒,少油少鹽還有米飯等主食。劃重點,相比其他女藝人,孫儷是吃米飯的。

有沒有人注意到孫儷用的餐盤是三格的,類似兒童用的餐盤。用餐盤有一個最大的好處,那就是知道自己每一餐攝入了多少的量。


孫儷曬出的9道幹淨飯可以看出,除了西紅柿炒蛋和煎魚以及紅燒鴨肉有點油水之外,她每一餐飯都有蔬菜、蛋白質、主食。從養生角度,這樣的餐食還算是美味的,關鍵又健康又有營養。

但從普通人的色香味的角度來看,也許時下很多年輕人是無法接受的。

因為看起來非常的清淡,沒有任何的油水。現在太多年輕人的味蕾都被重口味裹挾著。




誰注意到孫儷基本不吃生冷的涼拌蔬菜?她的每一道綠葉菜都是經過水煮的。就連牛肉都是水煮的,應該是沒有任何味道的。這就是孫儷口中的食物本身的味道。



要知道這些蔬菜都是孫儷自己在郊區的農場裡親自栽種的。她主打的就是一個有機,就連肥料都是有機的,這樣自然對身體好。她還曾經帶著一雙兒女去農場種菜,讓孩子得知粒粒皆辛苦。


自從拍戲身體免疫力出現問題之後,孫儷就開始重視養生了。她已經養生很多年了,白天在家她會做瑜伽,每天做八段錦,還寫毛筆字和畫畫。



每天只要在家都是晚上9點30分准時關燈睡覺。

孫儷的影響下,一向喜歡熬夜的鄧超早早入睡。因為一到晚上九點多,全家都熄燈睡覺了。鄧超也只好被迫睡覺。
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