爆紅神奇省錢法專家認證很有用

2025-09-18 | 來源: 自由時報 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

為了抑制沖動購物，TikTok掀起一股“說出來代替購買”的新風潮，許多網友將想買的商品念出來、分享在社群上，借此達到類似購物的心理滿足。這項看似幽默的行為，獲得專家肯定，能有效幫助人們壓抑沖動消費、控制開支。

《Bustle》報道，TikTok近期流行“說出來代替購買的挑戰”，許多用戶在影片中大聲列舉自己近期想買的東西。用戶@alyssaashleymayer在鏡頭前一口氣念出所有欲望清單後，直言“對自己的花費感到惡心”；另一位用戶@katieg134則挑戰“無消費9月”，用講述的方式代替實際購買。相關影片曝光後，引起網友熱議，有人留言“這招我也需要”，更有人笑說“這方法比記帳還有效”！

財務專家、加拿大多倫多大學講師勞倫斯（Jen Lawrence）指出，當人們滑社群、接受廣告推播時，大腦會進入非理性思考狀態。她解釋，購物行為背後往往與大腦的多巴胺與催產素分泌有關，讓人產生短暫快感。而“說出商品名稱”或“模擬購買情境”，則會讓大腦產生類似的滿足感，有助於平息沖動購物的欲望。

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除了模擬購買產生的心理滿足外，這項技巧也可能讓人因“聽到自己的購物欲”而瞬間覺醒。有網友提到，當自己念出像是“可頌造型燈”或“造型茶具組”時，才驚覺這些東西根本不是生活必需品。勞倫斯建議，透過想像畫面、說出欲望，甚至在家“逛自己的衣櫃”，都可能取代實際購物。她強調，這對於想像力豐富、容易浪漫化消費的人來說，特別有效。