腎不好的幾個表現,喝完水後尤其明顯...

2025-08-31 | 來源: 生命時報 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

腎臓是個“堅強”的器官，即便其功能已經損失50%以上，身體仍然可能不痛不癢，這也就造成很多腎病不易被患者察覺。

其實，腎臓受損的表現藏在一些細節中，很容易被忽略。

《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）綜合多位專家觀點，提醒腎臓發出的求救信號，並總結一套養護方法。

腎臓出問題的幾個表現

出現以下幾種情況時，要警惕腎功能受損，有些症狀在飲水後可能尤其嚴重。

!尿液味道奇怪

如果白天沒有吃含有特殊味道的食物，但尿液卻出現和以前不一樣的氣味，要警惕腎功能。

!小便裡有泡沫

清華大學附屬北京清華長庚醫院腎內科主任醫師李月介紹，腎臓病可有尿頻、泡沫尿，常見於腎病的泡沫尿是指蛋白尿，往往綿密、黏稠、渾濁、氣味重，可通過尿常規檢查進行鑒別。

!身體出現水腫

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腎臓負責水液代謝，腎不好時，體液平衡易出現異常，導致水腫，臉部、四肢出現浮腫，一按一個坑，並且不能馬上恢復，尤其要當心。

!夜尿持續增多

清華大學附屬北京清華長庚醫院腎臓內科主治醫師王煒介紹，正常成年人夜間排尿0~1次，尿量約為白天的1/3~1/2。排尿次數超過2次，或夜尿量超過500毫升，且連續多天，就要警惕。

!血壓升高

人的心血管就像水循環系統，心臓像水泵，不斷為全身輸送血液；腎臓像人體排水口，穩定血壓與內環境平衡。腎臓不好，喝的水排不出來，水分瀦留囤積在血管內部，會導致血壓升高。

除了以上表現，皮膚瘙癢、貧血、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳、食欲不振、月經紊亂異常出血等，也可能是腎臓疾病引起的，需要警惕。

6個習慣其實很傷腎

日常生活中一些不經意的小習慣都是腎損傷的誘因，清華大學第一附屬醫院腎內科主任醫師盧方平提醒，有以下習慣的人要尤其當心。

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