肾不好的几个表现,喝完水后尤其明显...

2025-08-31 | 来源: 生命时报 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

肾脏是个“坚强”的器官，即便其功能已经损失50%以上，身体仍然可能不痛不痒，这也就造成很多肾病不易被患者察觉。

其实，肾脏受损的表现藏在一些细节中，很容易被忽略。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合多位专家观点，提醒肾脏发出的求救信号，并总结一套养护方法。

肾脏出问题的几个表现

出现以下几种情况时，要警惕肾功能受损，有些症状在饮水后可能尤其严重。

!尿液味道奇怪

如果白天没有吃含有特殊味道的食物，但尿液却出现和以前不一样的气味，要警惕肾功能。

!小便里有泡沫

清华大学附属北京清华长庚医院肾内科主任医师李月介绍，肾脏病可有尿频、泡沫尿，常见于肾病的泡沫尿是指蛋白尿，往往绵密、黏稠、浑浊、气味重，可通过尿常规检查进行鉴别。

!身体出现水肿

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肾脏负责水液代谢，肾不好时，体液平衡易出现异常，导致水肿，脸部、四肢出现浮肿，一按一个坑，并且不能马上恢复，尤其要当心。

!夜尿持续增多

清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主治医师王炜介绍，正常成年人夜间排尿0~1次，尿量约为白天的1/3~1/2。排尿次数超过2次，或夜尿量超过500毫升，且连续多天，就要警惕。

!血压升高

人的心血管就像水循环系统，心脏像水泵，不断为全身输送血液；肾脏像人体排水口，稳定血压与内环境平衡。肾脏不好，喝的水排不出来，水分潴留囤积在血管内部，会导致血压升高。

除了以上表现，皮肤瘙痒、贫血、头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳、食欲不振、月经紊乱异常出血等，也可能是肾脏疾病引起的，需要警惕。

6个习惯其实很伤肾

日常生活中一些不经意的小习惯都是肾损伤的诱因，清华大学第一附属医院肾内科主任医师卢方平提醒，有以下习惯的人要尤其当心。

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