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吃辣大补,延缓全身和特异性器官衰老

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想要“吃辣”发挥健康属性,不是在重油+重盐的基础上再加辣,而是要多多用辣椒去替代高油、高盐、重口味饮食。


新鲜辣椒,效果更甚。例如青椒、线椒、小米辣,甚至不能吃辣的朋友,吃甜椒都可以哦。

擂椒皮蛋、辣椒炒肉、虎皮青椒、杭椒牛柳、尖椒干豆腐,青椒酿肉、地三鲜……我来辣!
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