長壽: 世界上最便宜的長壽藥,就一個字

2025-08-18 | 來源: 360doc | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

不懂節制的人生，就是一場災難。

遇到喜歡的人，便飛蛾撲火般地付出全部，最終傷的是自己；

吃到所喜之食，即便不餓也會大快朵頤，結果腸胃受損，身材走樣；

為了打游戲，動不動就熬一個通宵，最後熬壞了身體，耽誤了人生。

華盛頓曾言：“如果自由流於放縱，魔鬼就會乘機侵入。”

人生有尺，過猶不及。

余生若想健康長壽、福運綿長，就務必要恪守一個字：“節”。

01

食飲有節

《孟子》雲：“食色，性也。”

人皆有口腹之欲，吃既是本能，也是生存的必要，本無可厚非。

但總有一些人，毫無節制，也不管能不能吃、健不健康，先塞進胃裡再說。

口欲倒是滿足了，可結果就是積食傷脾，消化紊亂，給身體帶來不可預估的危險。

不久前就有這樣一個新聞。

老王最大的愛好就是吃，尤愛肉食且疏於運動，不到60歲，體重已經達到190斤。

一天晚飯時，王先生家人做了一道“硬菜”：啤酒燉甲魚，老王當即大快朵頤，吃得十分盡興。

誰料到了第二天，他突然感覺自己的右上腹劇烈疼痛不止，難以緩解。

家人緊急將其送醫，經過詳細檢查後被診斷為急性胰腺炎、中重度脂肪肝，再晚一會兒，就有可能危及生命。

豐衣足食之下，人們對待食物態度早已發生了翻天覆地的變化，從前只求果腹，現在多為享受。

狗狗長壽藥2026年上市! FDA特批續命黑科技?

80歲像50歲!美國"超級老人"研究長壽記憶力的秘密

咖啡可能讓你更長壽醫揭最佳飲用量

暴飲暴食、油煙重口、胡吃海塞……，成了人們的常態。

就像傅士德所言：“現代人的通病是熱衷於擁有一切。”

然而，食為腹中物，宜食助長，害食傷身。

過度縱容我們的口欲，只會增加身體的負擔，最後因不良的飲食習慣而患病。

只有學會節制食欲，才能養好自己的身體。

現代科學研究也證明，降低進食量，可以減少心腦血管疾病，減緩細胞氧化速度，有助延年益壽。

飲食有節，才是最健康的生活方式。

02

欲望有節

人生在世，之所以會痛苦，多半是欲望太多。

得不到滿足，才會糾結痛苦；達不到預期，才會心生忿恨。

如《勸誡全書》所言：“欲不除，如蛾撲火，焚身乃止；貪無了，若猩嗜酒,鞭血方休。”

可欲望過剩，最終害得是自己。

想起電影《動物世界》裡的李軍，因為一次公司團建去澳門，他沉迷上賭博，不停放縱自己的欲望，帶來的後果便是巨額的債務。

之後的日子裡，他不僅不知收斂，反而變本加厲，還將好友鄭開司也拉進了泥潭。

欲望若是泛濫，就成了牢籠、成了枷鎖，更成了將人拖入深淵的黑手。

唯有學會節制，才不至於被它牽著走，失去控制。