能接受"有條件的愛",是心智成熟的標志之一

2025-06-19 | 來源: 簡單心理 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

前陣子一位朋友聊起來：“長大後，我就一直在關系中渴望無條件的愛，但總是失望，它真的存在嗎？”

我想，這也可能是不少朋友的困惑：愛究竟有沒有條件？心理學上說的那種“無條件的愛”究竟是什麼？成年後的我們又該怎麼看待有條件的愛？

於是今天我們就邀請編輯們來聊了聊這個話題，也歡迎你一起參與討論👏

01

只接受“無條件的愛”可能是創傷的表現

@ 尹飽飽

心理學上常說的“無條件的愛”其實是指生命最初的階段。

我們還是小嬰兒，完完全全需要依仗另一個人的“愛”才能活下去，那個時候嬰兒和養育者之間還稱不上“關系”，因為是單向度的，需要養育者完全圍繞嬰兒的需求打轉，成為“容器”，提供支持。嬰兒也無法分辨出自我和他人的邊界，他們眼中只有自己的需求，無法得到滿足就哭鬧，需要很多，且無法給予。這個時候的愛，就是無條件的。

你可能也感覺到了，這種無條件的愛很像一種完全沒有邊界的融合，所以很快就發生變化了（也不應該一直持續下去）。但這個階段依然是重要的，得到過無條件的愛，孩子才能接受一些“恰到好處的挫折”——養育者也有自己的需求，不會隨時隨地地滿足自己，甚至養育者也會對自己有一些“要求”。這個時候他們逐漸完成和養育者的“分化”，感受到他人的存在。

但如果最初的階段沒有得到滿足，在以後的生命裡就會一直陷入那種對“無條件的愛”的追求，其實是對生命最初那種完全融為一體的感覺的渴望——大概率是要一直失望下去的。

▨ 對他們來說，帶有條件的愛，就是不愛；

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▨ 成年人之間能建立的那種關系，對他們來說可能也是“不夠的”，總是摻雜著很多失望、沖突、另一個人的需求；

▨ 他們眼中的愛，也大多數是“被愛”的意思（而不是去愛另一個人）；

▨ 渴望無條件的愛，某種程度也是因為不相信自己值得被愛。

這個時候，可能需要停下來看看，是不是被過去的某些東西“困”住了。

02

我不在意父母“有條件的愛”

@ 鯊鯊

從很早起我就意識到：父母對我的愛是有條件的。

上小學時，因為成績一直很好，總是穩居全班第一，我一直是那個“別人家的小孩”。爸媽對我也特別包容，他們會經常誇贊我，幾乎從不沖我發脾氣，在大事小事上會給我更多自主權。在那時，我似乎體驗到了父母給予我的最豐盛、最充盈的愛。

然而，上初中時我的成績開始下滑，從班級第一掉到了班級前十。於是，我最愛的繪畫興趣班以“幹擾學習”為由被停掉了；我被禁止和同學出去玩，理由是：怕我被學習不好的孩子帶壞；當我呆在臥房，總能聽見爸媽在門外說悄悄話；他們甚至會指責我爺爺，“你不該帶她去理發店剪那個齊劉海，她現在開始愛美了”……

後來，父母和我慢慢和解了。可能是因為學習成績升了回去，也可能是因為他們意識到，無論如何，我都無法退回小學時的那個“乖女兒”了。

但也是在這個過程中，我開始意識到父母的愛是有條件的——必須滿足他們的期待，才能獲得更多的愛。