長壽: 老伴走後,獨居的女性多半能長壽

2025-06-08 | 來源: 武志紅 | 轉到微信 | 有2人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

倘若不幸陷入了這一階段，首先要學會的就是自救。

讓自己忙碌起來，分散注意力，多做一些感興趣的事情，填充掉時間的空隙。

其次，允許自己的脆弱，學會向子女、親友們求助。

人與人是難以感同身受的，試著直白說出自己需要的幫助，才能更好地走出悲痛。

最後，記得重建生活秩序，不要讓人生失序。

好好吃飯，好好睡覺，好好過日子，一切平常的事都好好去做了，人才能慢慢好起來。

誠然，回憶是難割舍的，但也萬不可任其變成囚牢，囚禁余生的光陰。

人生下半場

拼的是這4樣東西

曾看過這樣一句話：“生死無常，歲月難防，人生如此，我們唯一能決定的只有自己。”

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的確，許多事非人力所能改變，再厲害的人，也只是做好自己該做的，不愧己心。

這篇文章，講了許多“死”事。

但就像葬禮是辦給人間看的一樣，講死，本質上也是為了給活人以啟示。

老去是注定的，生死是難料的，但我們可以早做准備，提高我們對衰老和意外的抵抗能力。

特別是以下4件事，一定要做到，別不信。

1、養好身心，生活才有了基礎。

身體和心態的健康，是生活的兩塊基石，二者之間，也是彼此相輔相成。

身體上，注意生活習慣，調整好飲食運動。

心態上，凡事想開一點，有情緒及時疏導，有壓力盡早釋放，不受冤枉氣。

說起來，都是一些常規的，簡單的東西。

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共有 2 人參與評論 (其它新聞評論)

評論1	游客 [辛.香.氏.說]	2025-06-08 11:00
I believe that the first one of a couple to pass is the lucky one who has someone on his or her side of sick bed for his or her last minutes. There is no real meaning to live several years longer than others if the quality of lives have already deteriorated and cannot take care of themselves. Passing before too bad is a lucky one. Good luck! 贊 1 踩回復 0

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