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洗澡順序搞錯?專家教你正確清潔和護膚秘訣

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“洗澡”已成多數現代人每天會進行一次的重要清潔事項,但專家表示,許多人的洗澡順序可能不正確。(Shutterstock)


專家認為選對清潔用品的重要

維克森林大學醫學博士、成人和兒童皮膚病學醫生大衛‧卡普蘭(David Kaplan)曾在部落格文章中提到正確的沐浴習慣。他認為,這樣能避免皮膚出現問題,還能防止原本罹患濕疹、痤瘡和牛皮癬疾病的人,出現持續惡化的情況。



他提到,濕疹患者應該避免使用熱水和刺激性肥皂,加劇如搔癢、發紅和幹燥等不適的症狀。相反,他們應該使用溫水、溫和的清潔劑,並在沐浴後立即保濕。


卡普蘭博士還提到皮膚容易長粉刺或長痘的人,可以使用不含油的非致粉刺清潔劑和保濕劑,防止堵塞毛孔和刺激粉刺增長。他還提醒擁有這種狀況的人,應避免過度擦洗刺激痤瘡病變。

最後卡普蘭博士表示,牛皮癬患者應使用溫水和不含香料或染料的清潔劑,在洗澡水中添加礦物油、沐浴油或燕麥片,以舒緩皮膚不適和減少脫屑的狀況,同時還要避免熱水和過度擦洗,因為這會加重牛皮癬的症狀。
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