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以为少吃就能瘦?BBC纪录片扎心揭秘:人胖分3种,有些人节食根本瘦不下来!

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减肥,人类有史以来最远大、最持久、最惨烈的战斗。

现在的人为了减肥可以说是无所不用其极,各种方法都有,甚至还有去电疗、火疗的。




然而,就像听了很多人间道理还是过不好这一生,大部分人明明学了一堆方法也还是没能减下肥。

不过,话说回来,如果您有或者有过肥胖的困扰,您了解自己为什么胖吗?自己的胖属于哪一种?您的这种胖真的能靠节食减掉吗?

其实人类长胖这个事并没有那么单纯。

BBC就专门拍了个纪录片来讲这个问题,原来肥胖至少分为3种,而且每种需要的减肥方式是不一样的!


这部纪录片名字叫:《完美的饮食》The Perfect Diet for You?




先不说具体的3种肥胖类型,这整个片子中最重(雷)要(人)的一个观点是:

减肥与意志力没!啥!关!系!

没错,我们平常听到的主流观点似乎都把“瘦不下来”归为“太懒”,因此很多人也把这作为鄙视别人的资本。

但这部纪录片则在努力破除这种误解、告诉大家减肥其实并不是一个意志力问题,而是一个方式问题:


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