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宠物: 养植物身心效益媲美宠物!6种居家植栽推荐

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现代人生活压力大,许多人会选择饲养宠物疗愈人心,近年居家植栽也成为另一种热门的选择,原因在于除了可以美化环境之外,甚至可以改善身心理的健康


根据佛罗里达大学发表于《PLOS ONE》的研究指出,园艺活动有助于减少压力、稳定情绪、提升专注力与认知能力,为心理健康带来正面影响,因此不妨试试以下推荐的6种居家植物,为自己及空间都带来良好的大升级!

1、 薄荷


薄荷的清新香气可提神醒脑、驱蚊,可放置在窗边或厨房。对猫狗友善,吃少量没问题,但吃太多仍有造成肠胃不适的风险,建议放高处。

2、 薰衣草

香气有助于纾压及睡眠,建议放在卧室,并且对猫咪与狗狗是安全的。

3、 芙蓉菊

是亚洲的特有植物,适合放置书桌及电脑旁,可减少电磁波、增进视觉放松。家中有养猫狗的要注意,可能会刺激宠物皮肤或肠胃。


4、 吊兰

又名挂兰、兰草,非常适合悬挂栽培,而且吸甲醛能力强,又被称为天然的空气清净机,适合放置厨房及窗边。猫狗误食影响不大,但会刺激猫咪过度咀嚼,如同猫草一样,所以还是要注意放置高度。

5、 黄金葛


很常见的居家植物,也非常容易照顾,它可以吸收空气中的有害物质,适合放置书房及客厅,但植物中含有草酸钙,所以要避免猫狗误食,以免引发口腔刺激,造成吞咽困难。



根据佛罗里达大学发表于《PLOS ONE》的研究指出,园艺活动有助于为心理健康带来正面影响。图为龟背芋 (图片来源/Pexels)

6、 龟背芋

宽大有裂口的叶面,能让人联想到大自然,可减轻压力、提升幸福感,并且有助于吸附空气中的粉尘与甲醛等挥发性物质,深受欢迎。不过龟背芋的叶片及茎部含有草酸钙,猫狗误食会出现不适,较适合没有养宠物的人。
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