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加国医生警告 每天这样喝茶真要命

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(加西网综合)一杯看似温暖治愈的热茶,竟可能是“隐形塑料”的来源?近日,加拿大医生、渥太华大学医学博士马克·海曼(Mark Hyman)在社交媒体上发出警告:即使是每天只喝一杯茶的人,也可能在无意中将数十亿微塑料颗粒带入体内。


海曼医生在Facebook上发布的一则帖文引发热议。他援引权威化学期刊《ACS Publications》的一项研究指出,一个普通的塑料茶包在95°C热水中浸泡,仅一杯茶的量就可能释放出多达116亿个微塑料颗粒。

“茶确实富含抗氧化剂,对身体有益,”海曼写道,“但如果你每天都在摄入微塑料,那么这些好处可能会被无声地抵消。”




微塑料,隐匿的健康风险

微塑料是直径小于5毫米的塑料碎片,近年来在全球范围内被广泛发现于食品、饮用水,甚至空气中。尽管科学界尚未完全掌握微塑料对人体健康的长期影响,但已有研究将其与癌症、内分泌紊乱、生殖健康问题等潜在风险联系起来。

2024年发表在《Chemosphere》杂志上的一项研究进一步揭示了茶包释放微塑料的严重性。研究团队测试了三种在市场上常见的茶包材料,包括尼龙和聚丙烯制成的茶包。


结果显示:

  • 聚丙烯茶包释放量最高,每毫升热水中平均可释放12亿颗粒,平均粒径为136.7纳米;
  • 尼龙茶包每毫升释放818万个颗粒,平均粒径138.4纳米;
  • 第三种茶包(材料未知)同样释放大量纳米颗粒。

研究人员强调,这些微小颗粒能够穿透细胞膜,进入组织内部,可能对细胞功能造成影响,尤其在儿童发育阶段,更可能带来不可逆的健康损伤。


海曼医生的建议:改喝散叶茶,避免塑料接触

为此,海曼医生给出了一系列建议:

  • 改用有机散叶茶;
  • 选用不锈钢或玻璃茶滤器;
  • 如果坚持使用茶包,应避免含有双酚A(BPA)、邻苯二甲酸酯、聚丙烯和环氧氯丙烷的产品;
  • 选择由有机大麻纤维、棉或植物性纤维制成的茶包。

他强调:“茶依然是极好的抗氧化来源,但就像我们选择优质食材一样,茶叶本身和包装材料的‘质量’也同样重要。”
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