經常口幹,別以為缺水!可能是疾病的信號

2025-04-10 | 來源: 丁香醫生 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

突擊檢查！

你今天有沒有好好喝水？

還是正感到口幹舌燥

喉嚨裡幹澀得像撒哈拉沙漠

正常情況下，成年女性一天只要攝入 1.1～1.5 升水，成年男性只要攝入 1.2～1.9 升水，就能滿足身體所需（包括飲料和食物中的水分）。

但！有些人需要的飲水量，卻遠超這個數。

平時吃點東西，必須配杯喝的

不然幹巴得難以下咽

晚上睡覺時

渴到甚至可能咳嗽

需要三番兩次下床噸噸灌水

最關鍵地：

明明也喝了很多水，但就是不解渴！

先別緊張～口渴是人的正常生理反應，短期出現可能是天太熱、吃太鹹、剛剛經歷了劇烈運動等。

但如果你持續感覺口幹，並且有一些其他的伴隨症狀，就要當心了！

這可能是一些疾病發出的信號：你的身體，有幾種潛在的健康問題需要警惕。

圖片來源：站酷海洛

01

甲狀腺疾病

甲亢患者甲狀腺激素分泌增多，基礎代謝率加快，人體耗氧量會顯著增加。此外，機體產熱增多，散熱加快，對水分的需求也會相應增加。

讓你口幹舌燥，化身大水牛，喝水量比平時飆升。

甲亢患者還可能伴隨心率加快、心慌、手抖、腹瀉、手汗變多、發量變少等，但最外顯的表征可能還得是脖子變粗。

此外，本來性格挺 nice 的人，最近突然像個暴走小摩托，一點就炸。

自己也覺得老是心煩氣躁、失眠焦灼，經常深夜大腦還開 party，變得難以入睡。

出現上述情況，最好及時去內分泌科，約個甲狀腺功能測定、超聲檢查。

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02

幹燥綜合征

這是一種常見的風濕性疾病，常見臨床表現就是 3 個月以上的口幹感。

說個話、吃個固體的食物，都需要喝水。眼睛也會覺得很幹，像進了沙子。

不同於“幹眼症”，屬於眼疾，是淚液分泌不足或蒸發過快導致的眼幹。“幹燥綜合征”是一種慢性自身免疫性疾病。

這麼說吧，它是因為你自身的免疫組織錯誤地攻擊了唾液腺、淚腺等腺體。這些負責產生水分的腺體被破壞、水分分泌減少，所以讓你覺得口幹、眼睛也幹。

數據顯示，幹燥綜合征病人，患惡性淋巴瘤概率，較普通人高近 40 倍。它還可能讓你身體其他多系統受累，並出現相應的臨床表現：

累及皮膚，可表現為皮膚瘙癢脫屑；

累及呼吸道，可出現幹咳、呼吸費力；

累及消化系統，可伴發腹脹、腹瀉；

累及神經系統，可出現肢體麻木無力，直立性低血壓，肢體皮膚多汗、少汗或無汗，記憶力、注意力下降等。

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也可有乏力、低熱等全身症狀，少數病例會表現為高熱，甚至高燒 39 ℃ 以上。

幹燥綜合征一般會建議到風濕免疫科進行排查，如果沒有這個科室，可以去普內科看看。

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03

糖尿病、血糖控制不佳

除了經常感到口渴外，還特容易餓；尿頻——跑廁所尿尿次數變多、排尿量也增加了；體重也無故減輕，還伴隨難以緩解的疲憊感。

請留意你的血糖水平！這可能是糖尿病典型的“三多一少”症狀：多飲、多食、多尿、體重減少。

當血糖升高時，會出現滲透性利尿，導致腎臓對水分的重吸收減少，大量水分從腎臓排出，從而使尿量異常增多。身體因此缺水，進而感到口幹舌燥，不自覺地想多喝水，這又進一步導致尿量增多，形成惡性循環。

糖尿病非常常見，每 100 個人裡就有 11 個患者，而且絕大多數都無法治愈，一旦患上需終生治療。

想盡早了解自己的血糖健康狀況，可以去內分泌科就診。

圖片來源：站酷海洛

04

睡眠呼吸暫停綜合征

早上睡醒後經常覺得嗓子幹得要命，別忽視。回想看看，你是否還存在睡覺打呼嚕的情況？

有些人口幹是口幹，有些人口幹，是因為前一晚老張著嘴打鼾。

這不是玩饒舌、開玩笑，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA），也是口幹一大患者群體。

TA 們睡覺時可能呼嚕打著打著，呼吸暫停好幾秒才恢復。經典臨床表現還包括：睡覺時伴隨憋氣感，醒來後口幹舌燥、頭暈頭痛，白天困倦、注意力難以集中……

相比之下，口幹只是小困擾了。

研究發現，它還與心腦血管疾病（比如中風）、代謝性疾病等多系統損害相關。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者發生車禍的概率，都比普通人大 250%。

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05

尿崩症

這就屬於比較罕見的疾病了。

這麼說吧，我們普通人維持正常的排尿量，離不開一種叫做“抗利尿激素”的物質。它由下丘腦合成，並被儲藏在垂體裡，默默為我們工作。

如果這一機制出現障礙，抗利尿激素缺乏，就會陷入一種“存儲失敗”的狀態；又或者腎臓對此激素不敏感，也會讓你很容易口幹、多尿，還可能排出大量清白尿液。

一般來說，正常成年人一天排出的尿量，大約在 1～2 升，也就是尿 4～6 次。

如果你 24 小時內尿量超過 4 升、且排尿次數顯著多於 6 次，這種情況持續半個月以上，要警惕尿崩症的可能。

實在擔心，可以去內分泌科或腎內科就診。

圖片來源：站酷海洛

總結起來就是，口幹這件事要不要看醫生，主要還是看它是否持續 3 個月以上、且已經影響到了你的日常生活。

是的話，記得積極就醫、排查疾病風險，不要拖！不要拖！不要拖！（重要的事情說三遍）。

至於平時好好的，看到這裡突然覺得嗓子癢癢的、嘴巴有點幹的朋友……別慌，勸你先喝點水，你可能真的單純就是喝水喝少了！

又或者，你已經全面排查了可能的病理性因素，還是經常感到口幹，也不要掉入“疑病陷阱”，還有一個簡單的答案：你就是先天比其他人需要攝入更多水分，不用過度擔心。

承認有些“問題”就像近視一樣，雖然難以根除，但我們依舊可以學會和“問題”和平相處。