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老人冲公园疯"撞树锻炼"…医揭致命风险

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继“吊颈健身”闹出人命后,中国近期再度兴起“撞树锻炼”,许多老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位,达到强身健体效果,纷纷跑到公园去撞树,离谱状况引发热议。专家提醒,撞树锻炼缺乏科学依据,且存在安全隐忧,建议不要盲目参与。


根据陆媒《新华社》报道,北京协和医院康复医学科主任医生陈丽霞指出,年长者因血管弹性下降、脆性增加,撞树锻炼恐导致血管内的斑块脱落,引发脑梗塞、心肌梗塞等致命风险。

此外,猛烈撞击也可能导致肌肉拉伤、脊椎损伤,甚至骨折,尤其有骨质疏松、腰肌劳损的长者,潜在风险更大。而且树干表皮凹凸不平,撞击也可能导致皮肤擦伤破损,进一步增加感染风险。



北京协和医院康复医学科初级治疗师史明楠建议,长者进行运动训练时,应遵循科学、安全及适度原则,选择适合自身的锻炼方式,像是散步、太极拳、游泳等。训练方针应循序渐进、量力而为,避免过度劳累,并建议谘询医生,结合自身健康状况调整训练项目。




中国老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位,达到强身健体效果,纷纷跑到公园去撞树。(图/翻摄自微博)
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