爆火的"以油養膚",真有用還是"智商稅"

2025-01-27 | 來源: 科普中國 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

冬天天氣幹燥，皮膚也緊繃繃的，保濕成了重要的課題。很多人都知道保濕要“補水”，但你聽說過“補油”嗎？

近些年，“以油養膚”的概念非常流行，它真的有用嗎？今天我們就來聊聊～

“以油養膚”，是什麼“油”？

在討論“以油養膚”之前，我們先要明確，這裡的“油”，指的是什麼。

首先，不要去廚房尋找護膚品。如果說要用豬油、菜籽油來護膚，那肯定是錯誤的。之前網上曾經火過一段時間的“橄欖油護膚”，也並不正確。因為有研究發現，橄欖油的油酸結構對皮膚屏障功能有破壞。

常見的用於護膚的油類物質有這 2 類：

1 植物油

例如椰子油、荷荷巴油等，它們含有豐富的脂肪酸，能夠滋潤皮膚，減少幹燥和緊繃感。這些油在護膚過程中有助於舒緩皮膚、改善肌膚質感。

2 礦物油

尤其是凡士林，這是一種特別有效的保濕成分，主要是起到封閉的作用，可以極大地減少水分散失。

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此外，還有一種有機化合物——二甲基硅油，它不是經典的油類物質，但有保濕作用和皮膚調理作用，能在皮膚表面形成一層保護膜，減少水分蒸發，同時提供光滑的觸感，在洗發產品和護手霜中比較常用。

網絡截圖

某護手霜成分。聚二甲基硅氧烷是二甲基硅油的另一種叫法，實際是同一種物質。圖片來源：自己拍的

以及，還可以復習一下前兩天講過的知識點，甘油，雖然名字帶有油，但實際上不是真的油，而是一種多元醇化合物，一種無色、無臭、有甜味的黏性液體，化學式為C3H8O3。

“以油護膚”的原理是什麼？

真的有用嗎？

有人可能會問，“皮膚出油”對很多人來說都是一種困擾，怎麼還有“用油護膚”的方法？我們可以用一個非常形象的比喻來說明～

人類皮膚本身就有不少的油類物質（或者說成“脂質”），皮膚細胞好比磚塊，而油類物質好比磚牆之間的砂漿，在皮膚幹燥時，油類物質也會減少。使用額外的護膚油可以幫助我們恢復被剝離的脂質層。脂質層恢復，皮膚屏障重建，就可以一定程度防止水分流失，避免進一步幹燥和後面一系列的問題。