极端恶性事件之下,普通人如何自处

2024-11-20 | 来源: 南风窗 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

不同人的情绪爆发方式不一样/《焚城》剧照

但一般来说，一个人的行为和他的情绪应该是等价的。用行为去抵消情绪，或者是用情绪去配合行为，这都叫等价。如果情绪积压得太久太深，就产生了一个明显的负面因素，配合一些挫折，爆发的概率就会上升，当然这与不同人的个人承载能力也有关系。

我个人觉得，一起恶性事件发生后，正确的筛查方式，是先从近距离范围内的群体开始关照和安抚，留意有情绪低潮的个体。比如一起发生在学校里的暴力伤害事件，除了安抚直接受害经验者，还应当率先关注和疏导校内学生的情绪，筛查本来就有情绪困境的学生，避免让他们受到更严重影响。

我们所担心的模仿犯罪，也包括行为模仿和情绪模仿。

行为上的犯罪模仿很好理解，但如果是情绪上出现了模仿，可能导致的行为就不可控了。一个人可能去伤害别人，也可能伤害自己，或是其他过激行为。只要他觉得死亡或伤害这件事能发泄自己内心情绪，他就会去做。

情绪模仿，既可能伤害别人也可能伤害自己/诺言制图

即便是隔空观看新闻或媒体信息，也会受到这种情绪的传染。他在观看他人犯罪时感受到了快感，就存在可能产生模仿。

举个例子，最近我在看那个热播综艺《再见爱人4》，评论区很多观众都在说，“爽到我了”“我的嘴替”，好像事情是发生在他们自己身上的一样。观看这个行为满足了他的现实情绪需求，达成了一种“代偿”。

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我们应当关注的第二个重点，是风险意识。

其实在我国，大多数人是没有接受过相关教育的，尤其在公共场所的风险意识。在遇到犯罪行为时，因为害怕，一个人可能会出现几秒钟到一分钟的战栗状态，表现为愣在原地，大脑空白，四肢僵硬。

因为害怕，一个人可能会出现短时间的战栗状态/《犯罪都市2》剧照

这是天然的生理反应，没有办法控制。但如果我们具有一定的风险意识，就可能抵消掉一部分情绪的僵持。

风险意识包括主动评估自己与犯罪者的对抗性，比如体力上的、距离上的。一般而言，如果对方借助一定的器具，比如刀具、车，就不要想着去对抗了。

理论上，一周到三个月之内，社会范围内都可能出现模仿犯罪的可能性。这个时间期限是给人一个犯罪决策的过程，情绪需要积淀和发酵的窗口。

很多人会用“极端个例”四个字来安慰他人或自我安慰。在犯罪心理学上，“极端个例”指的往往就是大面积的无差别伤害事件（mass murder），难以预防和估测，对应的“普遍性犯罪”包括盗窃、打人等，相较之下更容易防控。