日常保健: 三伏天做這5件事其實是在"養病"

2024-08-04 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

但起伏吃雞也有講究。第一點是要吃公雞，而且還必須要當天買當天殺當天吃。第二點是要用路邊荊熬水，炒雞肉的時候跟酒一起放進去、再放生姜。夏天吃生姜對身體大有好處，可以起到祛濕強身的作用，就像俗語裡說的那樣“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，所以有的地方甚至一只雞就放了半斤姜。

民間伏天吃老姜炒雞的時候，還很講究周圍的環境，不會開空調、開門窗。這是為了吃老姜炒雞的時候可以吃得更加大汗淋漓，這樣可以更好地發散身體裡的蘊寒，以此來預防秋發寒病。

然而也有人不吃雞，說吃雞會致癌，這是為什麼呢？

這個說法其實源於牛津大學的一項研究。在該研究中，研究人員以近48萬的英國中年人為研究對象。他們通過研究發現，雞鴨等家禽肉的食用跟黑色素瘤的患病情況呈現正相關。因此他們認為吃雞肉跟癌症相關。

但這個結論其實沒有嚴謹的科學原理和因果關系，中國科學技術協會曾對此做出辟謠，並強調這項研究只是科學領域的一種“觀察性研究”而已。

3、三伏天小心這個病，死亡率高達80%

當然，對於三伏天來說，最重要的其實還是：別中暑！

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過去五年主要死因這兩病仍居榜首

北京大學人民醫院急診醫學科副主任醫師馳騁介紹：“中暑的發病順序通常為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，其中重症中暑最嚴重狀態就是熱射病。”很多人不知道，熱射病死亡率最高可達80%。所以真的要警惕中暑了，如果身體出現以下幾種異樣，最好及時就醫。

先兆中暑：患者此刻的體溫通常會低於37.5℃，身上還會出現大量出汗、惡心、頭暈無力、注意力不集中等問題。這可能是先兆中暑的跡象，應當將患者轉移到陰涼通風的地方，進行降溫、補充淡鹽水。

輕症中暑：患者此刻的溫度通常升高到了38℃。身體會出現面色通紅、皮膚灼熱、皮膚濕熱甚至是嘔吐等情況。這種時候應當轉移到陰涼通風的地方，將身體放平，進行降溫並補充鹽水。

重症中暑：重症中暑主要有熱痙攣、熱衰竭、熱射病三種情況。

熱痙攣是一種常見於健康年輕人的中暑類型，多發生在初次進入高溫環境或過度運動後。患者身體會出現肌肉間歇性抽動的情況，將其迅速轉移到陰涼處，補充鹽水或電解質即可。

熱衰竭主要出現在老年人、兒童和慢性疾病患者等人身上，是熱痙攣的進一步發展。表現為血容量不足，有出汗、疲勞、眩暈等症狀，體溫升高但無神經系統損傷，這種情況需要立即送醫。

熱射病是最嚴重的中暑類型，發生在高溫高濕環境下，體溫調節失衡導致體溫急劇升高至40℃以上。伴有意識障礙和多器官功能障礙，分為勞力型和非勞力型兩種。這是一種可能致命的緊急情況，需要立即醫療幹預。