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日常保健: 餓才能瘦?絕食可搞不定內臓脂肪

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餓才能瘦?絕食可搞不定內臓脂肪


前段時間春雨君在網上看到有人分享的快速減肥“小妙招兒”:三天餓九頓!雖說是一句玩笑話,但是現在還是有不少朋友靠絕食來減肥...

但是,這種方式真的能讓人成功減重?擺脫多余的脂肪嗎?對於內臓脂肪來說,絕食又能起到什麼樣的效果呢?






絕食真的能減肥嗎?

最近,德國英國等多國的研究人員在《自然代謝》雜志上發表了一篇“關於人體在七天完全不進食的情況下會發生什麼”的研究。這項研究觀察了志願者在七天內只喝水,不攝入任何食物的效果。結果顯示:盡管平均體重減少了5.7公斤,但其實減少的並非只是脂肪,肌肉等非脂肪組織也有所損失,而且內臓脂肪幾乎並未減少。
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