张朝阳:中国人成长很慢,一生浪费太多时间

另一方面社会给我们容错的机会并不多，甚至不能容下小孩生病不用写作业这样的小事。

出生三个月时少练一次翻身，这辈子可能就没机会考上清北了；工作时三个月的空窗期就会被HR判“死刑”。

如果选择了离经叛道的发展路径，不仅要接受别人审视的目光，还要承受未知的结果。

整个社会风向是做得越多，错得越多，不折腾不一定会让你成功，但可以让你一定不失败。

这也就是为什么年轻人热衷考公考编，考进去不会让你致富，但一定可以保证你的饭碗。

但是如果去折腾去创业呢？十死九生。

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被未来绑架的中国孩子

未来就像是一把达摩克利斯剑，悬在每个中国孩子的头顶上。

我们拼尽全力学习，牺牲掉一切玩乐和休息的时间，就是为了让这把剑以后不要砍下来。

相信很多人都听过或者亲口说过这样的话：

经济不好，要好好学习才能赚到钱；

阶层固化，更要好好学习才能突破阶层；

AI崛起，不好好学习就要被替代了；

...

虽然很难说清楚这些事情将会对我们有什么具体影响，也不知道学习是不是真的能够应对未来的挑战。

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但是每个人都怕潮水褪去，只有自己在裸泳，所以只好不停地内卷，变得越来越焦虑。

家长恐吓孩子，孩子恐吓自己，惶惶不可终日，每天都活在即将被未来淘汰、取代的噩梦中。

考不上985就是天大的事情，中考被分流，这辈子就没指望了，多少孩子在这样的恐吓变得抑郁。

相比于几十年前，我们今天所面临的不确定性确实增加了。

心理学认为，当人们思考未来的时候常常会陷入两种极端，一种是过分高估他们将来遇到的问题，另一种是过分低估自己未来的可能性。

所以很多人会感到未来遇到的难题和考验一定会更加严峻，无法用当下的能力和智慧去应对，从而产生恐惧感引发焦虑。

法国心理学家、精神分析医生阿兰·布拉克尼耶的著作《被虚构的焦虑：如何与真实的世界产生共鸣》将这种焦虑概括为“未来忧郁症”。

在书中，她给出了应对未来忧郁症，积极探索未来，缓解焦虑的5个措施：

1.每日思考未来：保持积极的思考，接受并思考未来不确定性，避免否认现实。

2.保持好奇心：好奇心和了解的渴望是一种能量，可以激励我们通过不断学习新知识增长对未来的控制感。

3.赋予生活意义：理解生命价值，在任何环境下，甚至是最恶劣的环境下，生命都具有潜在的意义。

4.了解自己的情绪与舒适区：理解个人情绪，寻找情绪舒适区，避免陷入负面体验循环，通过认知情绪，更好管理自己的情绪，减少焦虑感。

5.增加大自然接触与体育活动：大自然提供心灵慰藉，体育活动通过成就感和对某种运动的掌握让人拥有更好的自信，能够舒缓压力和抑郁。

对未来恐惧的实质是对自己的不信任以及对未来没有目标感。

面对未来的挑战，能够脱颖而出成为后浪的人依靠的绝不是考试成绩，而在于是否找到并践行自己的目标和价值。年轻人应该尽早确立自己的人生价值，按照你的价值观坚定、主动、积极地生活和工作。