| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

高纖熱飲竟是它!日飲一杯可抑制體重

QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
許多人無法抵抗甜食誘惑,卻又怕吃太多變胖,專家表示,每天喝一杯自己泡的熱巧克力,就能提升纖維攝取,停止饑餓感,幫你維持體重。


英國健康專家班奈特(Steve Bennett)說,雖然堅果種子是很棒的膳食纖維來源,熱巧克力卻有助愛吃甜的人變苗條。

纖維不容易消化,能讓人有更久的飽足感,減少吃零食的欲望。


班奈特說,可可粉有許多膳食纖維,店裡賣的熱可可加了太多糖和添加物,因此自制較為健康


他建議用200毫升溫牛奶,加入2湯匙的無糖可可粉,再加入2茶匙的甜菊糖。甜菊是天然甜味劑,升糖指數與熱量都是0。

可可粉當中28%是纖維,有助維持飽足感,其它優良膳食纖維來源還有酪梨、麥片粥以及馬鈴薯皮。




熱可可富含高纖,有助維持飽足感。翻攝自太陽報
覺得新聞不錯,請點個贊吧     還沒人說話啊,我想來說幾句
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0502 秒 and 6 DB Queries in 0.0028 秒