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突然想吃辣?专家指可能有六原因

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6.压力大


对辛辣食物的渴望可能是一个危险信号,表明您有压力。

“在压力下渴望和吃辛辣食物可以作为一种心理分心和应对机制,其中疼痛的身体感觉和随后的内啡肽释放可以在短时间内缓解压力和焦虑感”,科斯塔说。


最好尝试以不同的方式应对压力。科斯塔补充道:“对于那些感到压力山大的人来说,强烈建议谘询合格的心理健康专家,而不是依赖用食物来应对。”


辛辣食物有害吗?


“辛辣食物对你来说并没有什么坏处,除非它们经过高度加工”,祖帕诺说,香料本身,即辣椒和来自辣椒的香料能够提供抗炎化合物。

她补充说,一些辛辣食物被添加到加工食品中,如薯条、植物油、油炸食品和加工肉类,由于这些食物中含有其它成分,这些食物会引起更多炎症。
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