手机里泡大的孩子，终于把自己熬成了“焦虑的一代”(图)

2024-05-10 | 来源: 外滩教育 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

英国青少年抑郁率与每周社交媒体使用时长的关系

数据来源：millennium Cohort Study

图源《焦虑的一代》

但这是为什么呢？

乔纳森表示，虽然男孩和女孩都开始花更多的时间上网，但是男孩更喜欢看视频、玩在线多人游戏；而女孩则成为社交平台的重度用户。

且相比男孩，女孩的社交媒体使用习惯和心理需求上也不太一样。

1.女孩更容易受到视觉社交比较和完美主义的影响

几乎所有青少年都会关心自己的外表，并努力弄清楚自己在群体中的定位。但是，与男孩相比，女孩在社交媒体上，更容易受到关于外貌、身材的审视和评判。

社交媒体上，女孩们发布精心编辑的完美生活片段、带有滤镜和美颜的照片，也让其他女孩陷入巨大的容貌压力和身材焦虑。

越是有完美主义倾向的女孩，越是容易受到社交媒体的伤害。

一位13岁的女孩，这样描述自己在社交媒体上看到其他女孩的感受。

”

当我在TikTok上发现了一个女孩，她真的是完美无缺，我非常嫉妒她，我无法停止与她进行比较。然而不管我尝试什么，我仍然感到自己丑陋。

研究人员提醒，社交媒体还会激发一些无意识的焦虑。哪怕对那些一闪而过的图片，大脑也会不受控制地进行比较、进而自我贬低。

2.女孩的攻击性更具有关系性

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当青少年的社交生活转移到网上，男孩面对面的欺凌行为有所减少，而女孩的网络欺凌行为则出现激增。

这是因为，相比男孩，女孩的攻击性，往往表现在社会交往和关系当中。

比如，一个女孩对另一个女孩的打击，经常是散布流言蜚语，在群体中孤立对方，并降低她作为朋友的价值。

这样的“间接攻击”，很容易让女孩感受不到自己的价值，焦虑感急剧上升，严重时可能会导致抑郁，甚至考虑自杀。

青春期已经是一个充满焦虑的过渡期，而社交媒体，则加剧了青春期的不安全感。

图源Pexels

3.女孩更容易分享和沟通情绪

从2010年开始，青少年女孩的焦虑和抑郁患病率，在全球范围内飙升。

心理学家发现，不仅快乐的情绪具有传染性，抑郁也会在网络中传播，且它的传染性更强。

而女孩更善于通过社交媒体暴露自己的情绪，这也导致，抑郁的情绪更容易在女孩中传播。

研究表明，当一个女孩变得抑郁时，她的亲密朋友患抑郁症的可能性会增加142%；当一个男孩变得抑郁时，对他的朋友则没有可衡量的影响。

女孩需要的友谊质量，胜过数量

4.女孩需要的友谊质量胜过数量

临床心理学家认为，就女孩之间的友谊而言，“质量胜过数量”。最快乐的女孩，不是拥有最多朋友的人，而是拥有强大的、支持性友谊的人，哪怕只有一个很棒的朋友。