手机里泡大的孩子，终于把自己熬成了“焦虑的一代”(图)

2024-05-10 | 来源: 外滩教育 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

图源Pexels

03

危害三：注意力分散

因为前额叶层还不成熟，青少年应对刺激的能力有限。来自社交媒体无止境的干扰，很容易损害青少年的专注和思考能力，导致持续的注意力分散。

社交媒体背后的算法，还会改变大脑寻找信息的方式，使得孩子们渴望持续不断的刺激，进而陷入困惑、眩晕、心不在焉的状态。

且在孩子小学和中学时期，大脑需要培养的主要技能，就是制定计划并执行计划的能力，它对应着自我控制、专注和抵抗诱惑的能力。

使用手机，会干扰这一能力的发展。

04

危害四：睡眠不足

社交媒体使用量与睡眠质量之间，也存在显着相关性。在智能手机和社交媒体诞生后，青少年的自然睡眠模式，发生了变化，普遍开始出现晚睡。

睡眠对学生的良好表现，至关重要。睡眠不足的青少年，难以集中注意力、或记忆，也更容易发怒和焦虑，学习成绩、人际关系都容易出现问题。

根据《青少年大脑认知发展研究》结果显示，当青少年睡眠被剥夺或受到干扰时，还有可能变得抑郁，且对女孩的影响更大。

"是时候构建我们自己的公众人物原则了"

又一个曝为王思聪生孩子?他懒理继续带美女游玩

谈恋爱近两年,他试探了一下,发现自己不是唯一

如果睡眠不足持续较长时间，其生理系统也会受影响，导致体重增加、免疫抑制和其他健康问题。

图源Pexels

乔纳森直言，从2010年至2015年间，“以手机为基础的童年”宣告诞生，它标志着“以玩耍为基础的童年”的终结。

如果说，20世纪90年代末出生的孩子，是历史上第一代在虚拟世界中经历青春期的孩子；那么2000年后出生的Z世代，则是在智能手机里长大的一代，他们就像在火星上长大一样。

“这简直是人类对孩子进行的最大的一次不受控制的实验。”

社交媒体对女孩的危害

比男孩更大

“以手机为基础的童年”，取代“以游戏为基础的童年”，已经成为青少年精神疾病在全球蔓延的主要原因。

不仅如此，乔纳森发现，社交媒体对女孩的影响，要比男孩更大；且大量使用社交媒体，与女孩患精神疾病之间存在明显的联系。

一项英国研究，追踪了大约19000名在千禧年左右出生的儿童，随着他们从青春期走向成熟。从下图可以看出，社交媒体重度用户，比轻度用户更容易产生抑郁，女孩尤其如此。