[長壽] 震驚 80年研究揭示的長壽關鍵竟是
沃爾丁格甚至表示，積極維系關系、傾聽、關心他人的人，擁有一種類似“超能力”的心理優勢。
更鼓舞人心的是，這種關系的培養不一定需要投入大量時間或精力。“你與咖啡師的一個微笑，或者與TSA安檢員的一次真誠眼神接觸，都能帶來一絲幸福感，”他說。
這種觀點正得到越來越多專家的支持。最新研究顯示，社交是降低癡呆、中風、抑郁等健康風險的六大可控因素之一。而在當今日益數字化的世界中，面對面交流的重要性卻往往被忽視。
“我們的文化太過強調量化成就，比如金錢、獎項、粉絲數，”沃爾丁格指出，“但這些東西並不能真正帶來持久的幸福。”
“沒有人能永遠快樂，”他補充道，“但我們可以通過真實而溫暖的聯系，讓自己更健康、更有韌性。”
所以，下次當你想要一點“超級英雄”的感覺時，也許不妨試試最簡單的方式：今天就給你的媽媽打個電話。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
更鼓舞人心的是，這種關系的培養不一定需要投入大量時間或精力。“你與咖啡師的一個微笑，或者與TSA安檢員的一次真誠眼神接觸，都能帶來一絲幸福感，”他說。
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“我們的文化太過強調量化成就，比如金錢、獎項、粉絲數，”沃爾丁格指出，“但這些東西並不能真正帶來持久的幸福。”
“沒有人能永遠快樂，”他補充道，“但我們可以通過真實而溫暖的聯系，讓自己更健康、更有韌性。”
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