手機裡泡大的孩子，終於把自己熬成了“焦慮的一代”(圖)
而當女孩們湧向社交媒體，她們用於維護網絡社交關系的時間大幅飆升，親密友誼和深度關系的數量卻在下降。
這也是社交媒體的巨大諷刺：你越沉迷其中，你就越感到孤獨和沮喪。
可以看出，社交媒體對女孩的吸引力更大，傷害性也更大。
圖源Pexels
當然，這並不意味著，男孩就可以“獨善其身”。
有大量證據表明，男孩也在遭受痛苦。自2010年以來，青春期男孩的抑郁、焦慮、自殺率，同樣在上升。
且男孩的心理健康狀況下降，主要和現實世界的脫節有關。
喬納森指出，社交媒體出現之前，男孩就出現缺少目標、感到無助和迷茫的趨勢。加速到來的數字媒體、網絡游戲，則為他們提供了更多方式來脫離現實世界。
做網絡時代的“園丁”
《園丁與木匠》這本書裡寫道，撫養孩子最好的辦法，是把自己想象成一個與園丁，為植物創造一個受保護和有營養的環境，鏟掉雜草，給它們澆水，然後後退一步，讓植物自己生長，會有意想不到的驚喜。
喬納森表示，父母在虛擬世界中對孩子保護不足，就好像是沒有為成長的後花園“除草”。
想要枝繁葉茂，家長需要在孩子成長的不同階段，做好“除草”的工作。
01
幼兒階段：（0-5歲）
智能手機、平板電腦、電視等，都不適合年幼的孩子。與其他物品和玩具相比，這些設備傳遞強烈而引人入勝的感官刺激，鼓勵被動的吸收信息，還可能會延遲學習。
在屏幕接觸方面，來自美國兒童與青少年精神病學會有如下建議：
在孩子1歲半之前，限制屏幕使用，僅限於與家人進行視頻聊天；
在1歲半至2歲之間，屏幕時間應限制在有看護人陪伴的情況下，觀看教育節目；
對於2-5歲的兒童，非教育性屏幕時間限制在每個工作日約1個小時，周末3個小時內；
此外，還要鼓勵健康的屏幕使用習慣。
比如，在家庭用餐和外出時，應關閉屏幕；避免使用屏幕作為情緒安撫者或電子保姆；在睡覺前30-60分鍾，關閉屏幕並將它們移出臥室。
02
小學和初中階段：（6-13歲）
不錯的新聞，我要點贊
還沒人說話啊，我想來說幾句
這也是社交媒體的巨大諷刺：你越沉迷其中，你就越感到孤獨和沮喪。
可以看出，社交媒體對女孩的吸引力更大，傷害性也更大。
圖源Pexels
當然，這並不意味著，男孩就可以“獨善其身”。
有大量證據表明，男孩也在遭受痛苦。自2010年以來，青春期男孩的抑郁、焦慮、自殺率，同樣在上升。
且男孩的心理健康狀況下降，主要和現實世界的脫節有關。
喬納森指出，社交媒體出現之前，男孩就出現缺少目標、感到無助和迷茫的趨勢。加速到來的數字媒體、網絡游戲，則為他們提供了更多方式來脫離現實世界。
做網絡時代的“園丁”
《園丁與木匠》這本書裡寫道，撫養孩子最好的辦法，是把自己想象成一個與園丁，為植物創造一個受保護和有營養的環境，鏟掉雜草，給它們澆水，然後後退一步，讓植物自己生長，會有意想不到的驚喜。
喬納森表示，父母在虛擬世界中對孩子保護不足，就好像是沒有為成長的後花園“除草”。
想要枝繁葉茂，家長需要在孩子成長的不同階段，做好“除草”的工作。
01
幼兒階段：（0-5歲）
智能手機、平板電腦、電視等，都不適合年幼的孩子。與其他物品和玩具相比，這些設備傳遞強烈而引人入勝的感官刺激，鼓勵被動的吸收信息，還可能會延遲學習。
在屏幕接觸方面，來自美國兒童與青少年精神病學會有如下建議：
在孩子1歲半之前，限制屏幕使用，僅限於與家人進行視頻聊天；
在1歲半至2歲之間，屏幕時間應限制在有看護人陪伴的情況下，觀看教育節目；
對於2-5歲的兒童，非教育性屏幕時間限制在每個工作日約1個小時，周末3個小時內；
此外，還要鼓勵健康的屏幕使用習慣。
比如，在家庭用餐和外出時，應關閉屏幕；避免使用屏幕作為情緒安撫者或電子保姆；在睡覺前30-60分鍾，關閉屏幕並將它們移出臥室。
02
小學和初中階段：（6-13歲）
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