手機裡泡大的孩子，終於把自己熬成了“焦慮的一代”(圖)
英國青少年抑郁率與每周社交媒體使用時長的關系
數據來源：millennium Cohort Study
圖源《焦慮的一代》
但這是為什麼呢？
喬納森表示，雖然男孩和女孩都開始花更多的時間上網，但是男孩更喜歡看視頻、玩在線多人游戲；而女孩則成為社交平台的重度用戶。
且相比男孩，女孩的社交媒體使用習慣和心理需求上也不太一樣。
1.女孩更容易受到視覺社交比較和完美主義的影響
幾乎所有青少年都會關心自己的外表，並努力弄清楚自己在群體中的定位。但是，與男孩相比，女孩在社交媒體上，更容易受到關於外貌、身材的審視和評判。
社交媒體上，女孩們發布精心編輯的完美生活片段、帶有濾鏡和美顏的照片，也讓其他女孩陷入巨大的容貌壓力和身材焦慮。
越是有完美主義傾向的女孩，越是容易受到社交媒體的傷害。
一位13歲的女孩，這樣描述自己在社交媒體上看到其他女孩的感受。
”
當我在TikTok上發現了一個女孩，她真的是完美無缺，我非常嫉妒她，我無法停止與她進行比較。然而不管我嘗試什麼，我仍然感到自己丑陋。
研究人員提醒，社交媒體還會激發一些無意識的焦慮。哪怕對那些一閃而過的圖片，大腦也會不受控制地進行比較、進而自我貶低。
2.女孩的攻擊性更具有關系性
當青少年的社交生活轉移到網上，男孩面對面的欺凌行為有所減少，而女孩的網絡欺凌行為則出現激增。
這是因為，相比男孩，女孩的攻擊性，往往表現在社會交往和關系當中。
比如，一個女孩對另一個女孩的打擊，經常是散布流言蜚語，在群體中孤立對方，並降低她作為朋友的價值。
這樣的“間接攻擊”，很容易讓女孩感受不到自己的價值，焦慮感急劇上升，嚴重時可能會導致抑郁，甚至考慮自殺。
青春期已經是一個充滿焦慮的過渡期，而社交媒體，則加劇了青春期的不安全感。
圖源Pexels
3.女孩更容易分享和溝通情緒
從2010年開始，青少年女孩的焦慮和抑郁患病率，在全球范圍內飆升。
心理學家發現，不僅快樂的情緒具有傳染性，抑郁也會在網絡中傳播，且它的傳染性更強。
而女孩更善於通過社交媒體暴露自己的情緒，這也導致，抑郁的情緒更容易在女孩中傳播。
研究表明，當一個女孩變得抑郁時，她的親密朋友患抑郁症的可能性會增加142%；當一個男孩變得抑郁時，對他的朋友則沒有可衡量的影響。
女孩需要的友誼質量，勝過數量
4.女孩需要的友誼質量勝過數量
臨床心理學家認為，就女孩之間的友誼而言，“質量勝過數量”。最快樂的女孩，不是擁有最多朋友的人，而是擁有強大的、支持性友誼的人，哪怕只有一個很棒的朋友。
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
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1.女孩更容易受到視覺社交比較和完美主義的影響
幾乎所有青少年都會關心自己的外表，並努力弄清楚自己在群體中的定位。但是，與男孩相比，女孩在社交媒體上，更容易受到關於外貌、身材的審視和評判。
社交媒體上，女孩們發布精心編輯的完美生活片段、帶有濾鏡和美顏的照片，也讓其他女孩陷入巨大的容貌壓力和身材焦慮。
越是有完美主義傾向的女孩，越是容易受到社交媒體的傷害。
一位13歲的女孩，這樣描述自己在社交媒體上看到其他女孩的感受。
”
當我在TikTok上發現了一個女孩，她真的是完美無缺，我非常嫉妒她，我無法停止與她進行比較。然而不管我嘗試什麼，我仍然感到自己丑陋。
研究人員提醒，社交媒體還會激發一些無意識的焦慮。哪怕對那些一閃而過的圖片，大腦也會不受控制地進行比較、進而自我貶低。
2.女孩的攻擊性更具有關系性
當青少年的社交生活轉移到網上，男孩面對面的欺凌行為有所減少，而女孩的網絡欺凌行為則出現激增。
這是因為，相比男孩，女孩的攻擊性，往往表現在社會交往和關系當中。
比如，一個女孩對另一個女孩的打擊，經常是散布流言蜚語，在群體中孤立對方，並降低她作為朋友的價值。
這樣的“間接攻擊”，很容易讓女孩感受不到自己的價值，焦慮感急劇上升，嚴重時可能會導致抑郁，甚至考慮自殺。
青春期已經是一個充滿焦慮的過渡期，而社交媒體，則加劇了青春期的不安全感。
圖源Pexels
3.女孩更容易分享和溝通情緒
從2010年開始，青少年女孩的焦慮和抑郁患病率，在全球范圍內飆升。
心理學家發現，不僅快樂的情緒具有傳染性，抑郁也會在網絡中傳播，且它的傳染性更強。
而女孩更善於通過社交媒體暴露自己的情緒，這也導致，抑郁的情緒更容易在女孩中傳播。
研究表明，當一個女孩變得抑郁時，她的親密朋友患抑郁症的可能性會增加142%；當一個男孩變得抑郁時，對他的朋友則沒有可衡量的影響。
女孩需要的友誼質量，勝過數量
4.女孩需要的友誼質量勝過數量
臨床心理學家認為，就女孩之間的友誼而言，“質量勝過數量”。最快樂的女孩，不是擁有最多朋友的人，而是擁有強大的、支持性友誼的人，哪怕只有一個很棒的朋友。
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