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　　溫哥華天佑護理機構(Providence Health Care)周三（28日）公布的一份研究報告指， 30歲以下年輕患糖尿病患者比例增加，而亞裔風險更高。目前在加國約有900萬糖尿病患者，華裔人口患病的機會更大，屬於高危族群。據加拿大臨床評估科學研究院（Institute for Clinical Evaluative Sciences）報告，華裔加人患糖尿病風險在過去10年間激增。專家警告，華裔需要徹底改變不健康的飲食習慣和缺乏運動的生活方式，方可防患於未然。

　　年輕患者比例增

　　盡管糖尿病通常是45歲以上人士容易患的疾病，但近年來有年輕化的趨勢。天佑護理機構的研究報告顯示，在30歲以下的糖尿病患者中，2型糖尿病的比例正在大幅增加，已經超過1型糖尿病的比例。



　　這項研究題為 “年輕人中的糖尿病：以南亞、華人和白人人口為基礎的研究”（Diabetes in the young: A population-based study of South Asian, Chinese, and White people）。研究發現，在30歲以下的糖尿病患者中，白人患者62%患的是2型糖尿病，南亞裔患者中86%為2型，而華人患者中有87%的人患的是2型糖尿病。

　　2型糖尿病主要因體重過重和缺乏身體活動引起，通常在35歲以上的人群發病，但近年來年輕患者大幅增多。

　　雖然此項研究沒有調查年輕人發病率增加的原因，但報告作者指，肥胖、高熱量/高糖分飲食以及缺乏身體鍛煉顯然都是影響因素。

@環球華報

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　　華裔移民風險高

　　此前，加拿大臨床評估科學研究所（Institute for Clinical Evaluative Sciences）的一項研究發現，過去10年間，華裔糖尿病診斷率大幅飆升，而同期歐洲裔居民的糖尿病個案增加相對較少。

　　據加通社報導，研究報告的共同作者沙赫（Baiju Shah）說，這個結果令人吃驚，因為華裔加拿大人歷史上不被視為高風險的人群。南亞、非洲或原住民血統的加拿大人已經被廣泛確認為易患糖尿病，最新的研究表明，華裔人口也應該被考慮屬於同一類人群。



　　“胰島素”由加拿大醫生班廷發現，此為班廷1923年獲諾貝爾醫學獎後成《時代》雜志封面人物。

　　沙赫對加通社說：我認為已經證明，新發病例正在迅速增加，所以，在幾年內，華裔人口中的糖尿病患者人數將趕上及超過歐洲裔人群的數字。

　　沙赫稱，有關華裔糖尿病診斷率急升的原因目前還是個謎，但醫學界常識性的解釋是，有些少數族裔群體在開始食用北美高度加工的食物，以及過上坐多、活動少的生活後，會更易患上糖尿病。

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　　四分之一加人患病

　　加拿大糖尿病協會一項統計指出﹐本國的糖尿病個案已經達到相當嚴重的程度﹐目前已有超過900萬加人﹐接近四分之一人口﹐患有糖尿病或處於糖尿病前期。這個數字預計於2020年上升至三分之一人口，而華裔人士患上2型糖尿病風險較高。

　　而更令人擔心的是﹐調查顯示許多糖尿病患者都未能妥善地管理自己的疾病﹐57%的加拿大糖尿病人受訪者表示﹐他們無法遵守其規定的藥物治療﹐是因為他們根本買不起昂貴的藥物設備及物資。

　　曼尼托巴大學（University of Manitoba）的糖尿病專家沈心一（Garry Shen）教授在接受本報記者采訪時指出，近年來自中國的移民在代謝類疾病的發病率上已經明顯增高，提請民眾注意，追求健康的生活方式，多去了解心血管病、糖尿病及肥胖的防控知識，遠離這些“富貴病”，提高生活質量。



　　曼尼托巴大學華裔教授沈心一

　　沈教授舉例說，像糖尿病，尤其是2型，有25%的遺傳因素，但有75%的後天因素。如果有糖尿病家族史，年紀輕的時候就要注意飲食和運動，這樣可以預防病的提早發生。如果不注意的話，可能在未進入老年時就發生了。

　　沈教授也提醒說，華裔小區也不必過於恐慌。例如糖尿病，如果注意控制飲食，生活方式妥當的話，並不影響壽命。但如果放任自流的話，對身體非常有害。

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　　華裔高危有原因

　　目前治療糖尿病最重要的藥物“胰島素”是由加拿大醫生班廷(Frederick Grant Banting)發現的。而在大溫行醫多年的華裔醫生楊光就因為對糖尿病的執著研究，獲得加國治療糖尿病的最高榮譽“班廷獎”。



　　華裔醫生楊光

　　楊光在接受本報記者采訪時說，糖尿病是萬病之源，任何一種病都與它有關系，諸如癌症、精神分裂症、高血壓等。華人之所以發病率最高，主要原因在於華人文化觀念有自己的傳統習慣，有些病因從小形成。例如華人父母教育孩子做完功課後再玩，而白人是體育第一，學習第二。

　　還有華人家長總讓孩子多吃，認為多吃身體才長得壯實。朋友聚會，也總勸多吃，唯恐把對方餓著。楊光稱，這可能與中國人長期生活艱苦和吃飯是個大問題有關。貧窮基因已有五六千年，一直吃東西都很粗糙，身體已適應這種狀態，現在富裕起來，突然增加大量營養，食物裡放入各種精粉，飲食精致化，都吸收在血液裡，遂使血液變稠，增加糖尿病發病率。

　　華人另一個糖尿病增加的誘因，楊光分析說以前都是早出晚歸，處於勞作狀態，現在坐辦公室時間長了，屋裡有空調，活動機會就少。還有生活節奏加快，情緒也不穩定，以前不管當多大官，都要比現在普通人清閒，而現在情緒緊張，無形中增加了身體內部荷爾蒙，腎上激素也增加了。

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　　防治之道有講究

　　據楊光介紹，糖尿病的主要症狀為沒有活力，容易口渴，尿頻，陽痿，視力模糊，傷口不易愈合，四肢麻痹等。嚴重者，甚至因為血管衰竭堵塞而截肢。有這症狀後，需及早去找家庭醫生做血糖檢查。

　　雖然藥物控制是最理性方法，楊光坦承，目前還沒有根治方法。食物、運動和情緒三者有機結合，少喝甜水，少吃碳水化合物，多吃粗糧蔬果，保證充足睡眠等，都是預防之道。

　　據加拿大糖尿病協會出版的《糖尿病防治指南》（Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Management of Diabetes）指：生活方式的改變，可減輕5%體重，此舉足以降低60%患上2型糖尿病的風險。

　　加拿大糖尿病協會多倫多華人分會顧問郭詠觀醫生指出：“縱使有相當多會導致患上2型糖尿病的因素是我們所不能夠控制的，然而，仍然有一些因素是我們可以預防的，例如，健康的生活模式。郭醫生說，保持健康的飲食習慣，以及每周5天有30分鍾運動時間，有助預防及控制糖尿病。

　　去哪裡尋求幫助？

　　加拿大糖尿病協會（Canadian Diabetes Association ——CDA）是一個注冊慈善團體，領導對抗及治愈糖尿病的工作，同時並幫助糖尿病患者健康地生活，近十多年來協會更致力發展華語小區的活動及服務。

　　加拿大糖尿病協會向華裔小區提供的服務包括：糖尿病華語專線及資源中心，可以打本地電話604-732-8187或免費長途電話1-888-666-8586；小區講座、糖尿病博覽會，邀請專家擔任主講嘉賓，講論糖尿病的最新療理方法；以及提供免費的中文糖尿病數據。你只需致電華語專線，這些數據可以免費寄到你家中。