溫哥華天佑護理機構(Providence Health Care)周三(28日)公布的一份研究報告指, 30歲以下年輕患糖尿病患者比例增加,而亞裔風險更高。目前在加國約有900萬糖尿病患者,華裔人口患病的機會更大,屬於高危族群。據加拿大臨床評估科學研究院(Institute for Clinical Evaluative Sciences)報告,華裔加人患糖尿病風險在過去10年間激增。專家警告,華裔需要徹底改變不健康的飲食習慣和缺乏運動的生活方式,方可防患於未然。
年輕患者比例增
盡管糖尿病通常是45歲以上人士容易患的疾病,但近年來有年輕化的趨勢。天佑護理機構的研究報告顯示,在30歲以下的糖尿病患者中,2型糖尿病的比例正在大幅增加,已經超過1型糖尿病的比例。
這項研究題為 “年輕人中的糖尿病:以南亞、華人和白人人口為基礎的研究”(Diabetes in the young: A population-based study of South Asian, Chinese, and White people)。研究發現,在30歲以下的糖尿病患者中,白人患者62%患的是2型糖尿病,南亞裔患者中86%為2型,而華人患者中有87%的人患的是2型糖尿病。
2型糖尿病主要因體重過重和缺乏身體活動引起,通常在35歲以上的人群發病,但近年來年輕患者大幅增多。
雖然此項研究沒有調查年輕人發病率增加的原因,但報告作者指,肥胖、高熱量/高糖分飲食以及缺乏身體鍛煉顯然都是影響因素。
@環球華報
華裔移民風險高
此前,加拿大臨床評估科學研究所(Institute for Clinical Evaluative Sciences)的一項研究發現,過去10年間,華裔糖尿病診斷率大幅飆升,而同期歐洲裔居民的糖尿病個案增加相對較少。
據加通社報導,研究報告的共同作者沙赫(Baiju Shah)說,這個結果令人吃驚,因為華裔加拿大人歷史上不被視為高風險的人群。南亞、非洲或原住民血統的加拿大人已經被廣泛確認為易患糖尿病,最新的研究表明,華裔人口也應該被考慮屬於同一類人群。
“胰島素”由加拿大醫生班廷發現,此為班廷1923年獲諾貝爾醫學獎後成《時代》雜志封面人物。
沙赫對加通社說:我認為已經證明,新發病例正在迅速增加,所以,在幾年內,華裔人口中的糖尿病患者人數將趕上及超過歐洲裔人群的數字。
沙赫稱,有關華裔糖尿病診斷率急升的原因目前還是個謎,但醫學界常識性的解釋是,有些少數族裔群體在開始食用北美高度加工的食物,以及過上坐多、活動少的生活後,會更易患上糖尿病。
四分之一加人患病
加拿大糖尿病協會一項統計指出﹐本國的糖尿病個案已經達到相當嚴重的程度﹐目前已有超過900萬加人﹐接近四分之一人口﹐患有糖尿病或處於糖尿病前期。這個數字預計於2020年上升至三分之一人口,而華裔人士患上2型糖尿病風險較高。
而更令人擔心的是﹐調查顯示許多糖尿病患者都未能妥善地管理自己的疾病﹐57%的加拿大糖尿病人受訪者表示﹐他們無法遵守其規定的藥物治療﹐是因為他們根本買不起昂貴的藥物設備及物資。
曼尼托巴大學(University of Manitoba)的糖尿病專家沈心一(Garry Shen)教授在接受本報記者采訪時指出,近年來自中國的移民在代謝類疾病的發病率上已經明顯增高,提請民眾注意,追求健康的生活方式,多去了解心血管病、糖尿病及肥胖的防控知識,遠離這些“富貴病”,提高生活質量。
曼尼托巴大學華裔教授沈心一
沈教授舉例說,像糖尿病,尤其是2型,有25%的遺傳因素,但有75%的後天因素。如果有糖尿病家族史,年紀輕的時候就要注意飲食和運動,這樣可以預防病的提早發生。如果不注意的話,可能在未進入老年時就發生了。
沈教授也提醒說,華裔小區也不必過於恐慌。例如糖尿病,如果注意控制飲食,生活方式妥當的話,並不影響壽命。但如果放任自流的話,對身體非常有害。
華裔高危有原因
目前治療糖尿病最重要的藥物“胰島素”是由加拿大醫生班廷(Frederick Grant Banting)發現的。而在大溫行醫多年的華裔醫生楊光就因為對糖尿病的執著研究,獲得加國治療糖尿病的最高榮譽“班廷獎”。
華裔醫生楊光
楊光在接受本報記者采訪時說,糖尿病是萬病之源,任何一種病都與它有關系,諸如癌症、精神分裂症、高血壓等。華人之所以發病率最高,主要原因在於華人文化觀念有自己的傳統習慣,有些病因從小形成。例如華人父母教育孩子做完功課後再玩,而白人是體育第一,學習第二。
還有華人家長總讓孩子多吃,認為多吃身體才長得壯實。朋友聚會,也總勸多吃,唯恐把對方餓著。楊光稱,這可能與中國人長期生活艱苦和吃飯是個大問題有關。貧窮基因已有五六千年,一直吃東西都很粗糙,身體已適應這種狀態,現在富裕起來,突然增加大量營養,食物裡放入各種精粉,飲食精致化,都吸收在血液裡,遂使血液變稠,增加糖尿病發病率。
華人另一個糖尿病增加的誘因,楊光分析說以前都是早出晚歸,處於勞作狀態,現在坐辦公室時間長了,屋裡有空調,活動機會就少。還有生活節奏加快,情緒也不穩定,以前不管當多大官,都要比現在普通人清閒,而現在情緒緊張,無形中增加了身體內部荷爾蒙,腎上激素也增加了。
防治之道有講究
據楊光介紹,糖尿病的主要症狀為沒有活力,容易口渴,尿頻,陽痿,視力模糊,傷口不易愈合,四肢麻痹等。嚴重者,甚至因為血管衰竭堵塞而截肢。有這症狀後,需及早去找家庭醫生做血糖檢查。
雖然藥物控制是最理性方法,楊光坦承,目前還沒有根治方法。食物、運動和情緒三者有機結合,少喝甜水,少吃碳水化合物,多吃粗糧蔬果,保證充足睡眠等,都是預防之道。
據加拿大糖尿病協會出版的《糖尿病防治指南》(Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Management of Diabetes)指:生活方式的改變,可減輕5%體重,此舉足以降低60%患上2型糖尿病的風險。
加拿大糖尿病協會多倫多華人分會顧問郭詠觀醫生指出:“縱使有相當多會導致患上2型糖尿病的因素是我們所不能夠控制的,然而,仍然有一些因素是我們可以預防的,例如,健康的生活模式。郭醫生說,保持健康的飲食習慣,以及每周5天有30分鍾運動時間,有助預防及控制糖尿病。
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加拿大糖尿病協會(Canadian Diabetes Association ——CDA)是一個注冊慈善團體,領導對抗及治愈糖尿病的工作,同時並幫助糖尿病患者健康地生活,近十多年來協會更致力發展華語小區的活動及服務。
加拿大糖尿病協會向華裔小區提供的服務包括:糖尿病華語專線及資源中心,可以打本地電話604-732-8187或免費長途電話1-888-666-8586;小區講座、糖尿病博覽會,邀請專家擔任主講嘉賓,講論糖尿病的最新療理方法;以及提供免費的中文糖尿病數據。你只需致電華語專線,這些數據可以免費寄到你家中。