[panolover]

這篇文章寫得很好，轉過來跟大家分享一下。

作者：徐純 今日基督


馬航事件今天已經進入第19天，對旁觀者來說，是在等個結局，但對於他們的親人來說，是在苦苦煎熬中希望自己的親人能平安歸來。為什麼很多的證據都表明他們的親人沒有希望了，他們當中還有很多的人堅信自己的親人一定會活著回來？為什麼他們會否認親人的離世？

主耶穌曾告訴門徒說：在世上你們有苦難，但你們可以放下，我已經勝過了世間。（約16：33下）。主耶穌並沒有應許基督徒說我們可以免於苦難，只是說我們可以靠著他勝過苦難。 在我們的生活中，苦難是必不可少的，沒有人可以過一個完全沒有苦難的人生。那沒有痛苦，沒有眼淚，沒有悲傷的日子只有在我們的天家。
人生的苦難種類繁多，其中最讓人心碎的苦難之一， 就是失去自己的摯愛親人。
馬航失事者親屬們現在正在經歷的過程在心理學上叫做“哀傷中的失喪階段。”當人失去親人時，他們通常會出現以下階段：

1.震驚和麻木 ：在剛剛得到消息時， 在剛得知馬航失聯時，可以看到很多家屬臉上的震驚表情。

2. 混亂與困惑 ：在整個17天，馬航給出的信息非常混亂，這加劇了家屬們的這種心理反應。

3. 怨恨與憤怒 ：在馬航舉行的新聞發布會上，我們常常能夠看到情緒失控的家屬對馬航的指責，還會攻擊記者。在3月24日馬來西亞政府宣布航班失事以後，當場有家屬尖叫，情緒失控，將水潑向記者，對媒體人員怒吼，搶記者的手機；我們也看見家屬拿著橫幅在馬來西亞領館游行 ，抗議，都是家屬在經歷這個失喪的過程所需要走過的歷程。在約翰福音11章，當耶穌去到伯大利，要去使拉撒路從死裡復活時，聖經有這樣的記載：馬大聽見耶穌來了，就出去迎接他；瑪利亞去依然坐在家中。（約11：20），瑪利亞到了耶穌的那裡，看見他，就俯伏在他腳前，說：“主啊，你若早在這裡，我兄弟必不死。”那個安靜的瑪利亞怎麼會變得如此的情緒激動，那個愛主的瑪利亞為什麼不去迎接主，為什麼好像在委婉地責怪耶穌沒有早到？因為她處在失喪的情緒當中，主耶穌深諳人心，他懂瑪利亞的心，他沒有發怒，而是憐憫瑪利亞。

4. 否認與退縮 ：現在大部分家屬正處於這個階段。因此他們會否認自己的親人已經離開人世的事實。

5. 接受事實、經歷痛苦 ：在這個階段，遇難者的家屬不再將自己的情緒向外發散，而是會經歷內心的深深的痛,真實的痛。

6. 適應與更新 ：遇難者家屬走出痛苦，內心重新平靜下來，可以開始正常的生活。
失喪的情緒康復不是一條“平坦的道路”，在走出失喪的過程中，情緒是會有起有伏的。 他們的情緒會在第一到第五階段循環波動，他們的心理康復的過程要看個人的抗逆能力，其中，信仰的力量起著非常大的作用，我已經知道在遇難者中有基督徒，他們的親人也是基督徒，這樣的人，比沒有信仰的人更容易恢復，因為他們知道自己所愛的人已經到了天堂，他們也知道上帝聽他們的禱告，上帝會安慰他們的心。但基督徒依然會和其他人一樣，會經歷上述失喪的六個階段，因為基督徒有理性（對真理的認識），有感性（情感的體驗）和靈性。如果我們否認其中的任何一種特性，都會阻礙我們活出主耶穌應許賜給我們的豐盛生命。（主耶穌在約翰福音10：10下所說的：我來了，是要是人得生命，並且得的更豐盛。 ）

根據Holmes & Rahe 所制定的壓力量表，失去配偶的壓力指數高居榜首，而失去父母孩子的人們的壓力也可以想象是何等的大。而對於此次遇難者的家屬來說，還有一點非常特別的情況，就是他們也許看不到自己親人的遺體，看到遺體會讓他們有個了斷，也給他們一個確定，自己的親人的確是去世了，讓他們在認知上能明白。但如果看不到遺體，他們的情緒可能會花更長的時間才能平復， 有的人甚至無法靠自己走出陰影，而需要借助心理輔導人員或牧師和弟兄姊妹的幫助。根據Everly & Mitchell 對空難乘客的家屬的研究表明，空難事件一年以後，有31%的人會尋求精神科醫生的幫助，也就是說他們出現了心理障礙方面的問題，2008年四川大地震過後幾個月，有一個失去兒子的父親在毫無征兆的情況下上吊自殺了，他患有嚴重的抑郁症。當然，如果遇難者的親屬們能夠知道他們正在經歷的過程是個必然的過程，而且他們也願意來經歷這個過程，他們的情緒康復會比較快，但也需要一段很長的時間。

那麼，我們怎樣可以成為失去親人的者的幫助呢？最大的幫助就是陪伴他們，聽他們說，陪他們走過情緒的風暴，當他們否認親人的離世上，不去矯正他們的想法，而是靜靜的聽，陪他們走過失去親人所要走過的心理過程。傾聽是可以療傷的，對心理輔導的研究表明，心理輔導的療效50%來自於傾聽。基督徒有世界上最偉大的傾聽者---我們的阿爸父！當我們向他禱告時，他在傾聽，他無言的陪伴能醫治我們受傷的心。因此，為他們禱告以及他們自己（如果是基督徒）在神面前的禱告也非常重要。在你為他們禱告時，要求主給你憐憫的心，來體恤他們的痛苦，做神安慰憂傷之人的器皿，程式化的禱告對於受傷者是無用的。
在安慰人時，我們常常會用錯方式，好心沒好報，以下是一些我們需要避免的言語： “這是上帝的旨意，你要順服”。 “你所愛的人如今已經在天堂了，哈利路亞。” “感謝主，不要哭了，神必擦幹你的眼淚。”

當你的朋友/親人持續出現以下的症狀時，建議他們去看受過專業訓練的心理治療師：
說太多的話
說太少的話
哭得太多
陷於悲傷中不能自拔
出現抑郁症或創傷後應激障礙。

哀傷是一種激情…我們可以與它相會、忍受它，然後，借著以誠實和勇氣來走過哀傷過程的完美行動來完全地勝過它。

[散淡之人]

聽他們說 陪伴他們

記下了

[panolover]

散淡之人 寫道:

聽他們說 陪伴他們 記下了

嗯，多說無益。

其實聖經《約伯記》裡面約伯的三個朋友一開始做得很不錯：

	2:11	約伯的三個朋友提幔人以利法，書亞人比勒達，拿瑪人瑣法，聽說有這一切的災禍臨到他身上，各人就從本處約會同來，為他悲傷，安慰他。
2:12	他們遠遠地舉目觀看，認不出他來，就放聲大哭。各人撕裂外袍，把塵土向天揚起來，落在自己的頭上。
2:13	他們就同他七天七夜坐在地上，一個人也不向他說句話，因為他極其痛苦。

[散淡之人]

panolover 寫道:

散淡之人 寫道: 聽他們說 陪伴他們 記下了 嗯，多說無益。 其實聖經《約伯記》裡面約伯的三個朋友一開始做得很不錯： 2:11 約伯的三個朋友提幔人以利法，書亞人比勒達，拿瑪人瑣法，聽說有這一切的災禍臨到他身上，各人就從本處約會同來，為他悲傷，安慰他。 2:12 他們遠遠地舉目觀看，認不出他來，就放聲大哭。各人撕裂外袍，把塵土向天揚起來，落在自己的頭上。 2:13 他們就同他七天七夜坐在地上，一個人也不向他說句話，因為他極其痛苦。

後來就變成職責了

[MUSKINGUM]

說不定上帝召喚，融化到宇宙中了。

不然，現在應該正式宣布MH370上的全體人員已經死亡。已經7個月多了。