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學霸凌晨4點起床自卷 被強迫症擾
學霸凌晨4點起床自卷 被強迫症擾學霸凌晨4點起床自卷 被強迫症擾
陳瑜：4點就起來，白天學習不困嗎？
蓁蓁：不困，我現在回想一下，當時心裡是竊喜的，就是偷學的快樂。你比別人多學了，要保持住，如果上課睡著，你多學的效果就沒有了。所以心裡的那種竊喜，會讓你一直保持精神的亢奮。
還有，你真的不敢睡著，是因為高中和初中的差別很大，你只要一分神，就會覺得一下就聽不懂了，所以真的不敢上課睡覺。
《高三》劇照。
陳瑜：你們那時候每天睡幾小時？
蓁蓁：晚上12點睡覺，睡到4點，中午睡半小時，總共不到5小時。
陳瑜：好心疼啊！這樣的狀態維持了多久？
蓁蓁：差不多有半個多月，因為下一章的學習內容稍微簡單了一點，所以我就調整過來了。一般情況是，寢室晚上11 點關燈，我就開著台燈學一會兒，差不多12點睡覺，早上6點左右起床。
陳瑜：生理上亢奮，心理上會很緊張嗎？
蓁蓁：會，我是很容易緊張的。從初三開始，我數學考試就做不完試卷了，因為我起碼要檢查10遍考號，檢查5遍選擇題的塗卡，甚至覺得連兩位數加減乘除都算不對，要算很多遍，所以我本身是很容易緊張的。 一到考試，就沒有辦法調整自己的狀態。
被“不能比別人差”驅動
陳瑜：在小學和初中，你是不是屬於非常拔尖的小孩？
蓁蓁：對，可以這麼說。
陳瑜：進了高中，成績處於什麼位置？
蓁蓁：我們年級800個人，我排在300—400名。我心裡其實有預期，可能在這個學校會排得很低，不過第一次考試，發現自己排300名的時候，有放松了一點的感覺。但是後面一開家長會，我又覺得這樣不行，還是得繼續往前，要不然的話，這樣的排名也考不到什麼好大學。
陳瑜：這個成績能上985大學嗎？
蓁蓁：這可以。
陳瑜：爸爸媽媽對你提出了更高的要求？
蓁蓁：我爸媽比較傾向於希望能看到我無時無刻不在學習。他們已經意識到，在這麼好的學校，天賦上的差距讓我很難從第300名變成前30名，但他們就是希望能夠看到我無時無刻不在學習、努力學習、盡全力學習，以此證明就算我考了第 300名，也是我真的只能考第300名，而不是因為我不夠努力，所以沒能考到第30名。
陳瑜：他們這樣的心態，對你有什麼影響？
蓁蓁：我覺得我對這個方面的追求會比較功利，每次一到大考，狀態就會跟我平時差別很大。就像藝考之前，我准備了一個多月，非常非常辛苦，有一個多星期，每天凌晨2點睡，5點起，都沒有覺得困，已經進入那種亢奮的狀態了。我有時候覺得自己還挺不錯的，但有時候又會覺得自己真的很垃圾、很“菜”，情緒波動也會比較大。
陳瑜：什麼時候會覺得自己很“菜”？
蓁蓁：比方說我做一件事情，得不到正向反饋的時候。我做很多事情時，比較需要在過程中獲得正向反饋，這樣才能堅持做下去。一件事情，我喜歡它，肯定是我做它的初衷。但是如果我開始了之後，在中途不能取得一點進步或者好成績的話，就會慢慢消磨掉我對它的喜歡，然後就做不下去了。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
蓁蓁：不困，我現在回想一下，當時心裡是竊喜的，就是偷學的快樂。你比別人多學了，要保持住，如果上課睡著，你多學的效果就沒有了。所以心裡的那種竊喜，會讓你一直保持精神的亢奮。
還有，你真的不敢睡著，是因為高中和初中的差別很大，你只要一分神，就會覺得一下就聽不懂了，所以真的不敢上課睡覺。
《高三》劇照。
陳瑜：你們那時候每天睡幾小時？
蓁蓁：晚上12點睡覺，睡到4點，中午睡半小時，總共不到5小時。
陳瑜：好心疼啊！這樣的狀態維持了多久？
蓁蓁：差不多有半個多月，因為下一章的學習內容稍微簡單了一點，所以我就調整過來了。一般情況是，寢室晚上11 點關燈，我就開著台燈學一會兒，差不多12點睡覺，早上6點左右起床。
陳瑜：生理上亢奮，心理上會很緊張嗎？
蓁蓁：會，我是很容易緊張的。從初三開始，我數學考試就做不完試卷了，因為我起碼要檢查10遍考號，檢查5遍選擇題的塗卡，甚至覺得連兩位數加減乘除都算不對，要算很多遍，所以我本身是很容易緊張的。 一到考試，就沒有辦法調整自己的狀態。
被“不能比別人差”驅動
陳瑜：在小學和初中，你是不是屬於非常拔尖的小孩？
蓁蓁：對，可以這麼說。
陳瑜：進了高中，成績處於什麼位置？
蓁蓁：我們年級800個人，我排在300—400名。我心裡其實有預期，可能在這個學校會排得很低，不過第一次考試，發現自己排300名的時候，有放松了一點的感覺。但是後面一開家長會，我又覺得這樣不行，還是得繼續往前，要不然的話，這樣的排名也考不到什麼好大學。
陳瑜：這個成績能上985大學嗎？
蓁蓁：這可以。
陳瑜：爸爸媽媽對你提出了更高的要求？
蓁蓁：我爸媽比較傾向於希望能看到我無時無刻不在學習。他們已經意識到，在這麼好的學校，天賦上的差距讓我很難從第300名變成前30名，但他們就是希望能夠看到我無時無刻不在學習、努力學習、盡全力學習，以此證明就算我考了第 300名，也是我真的只能考第300名，而不是因為我不夠努力，所以沒能考到第30名。
陳瑜：他們這樣的心態，對你有什麼影響？
蓁蓁：我覺得我對這個方面的追求會比較功利，每次一到大考，狀態就會跟我平時差別很大。就像藝考之前，我准備了一個多月，非常非常辛苦，有一個多星期，每天凌晨2點睡，5點起，都沒有覺得困，已經進入那種亢奮的狀態了。我有時候覺得自己還挺不錯的，但有時候又會覺得自己真的很垃圾、很“菜”，情緒波動也會比較大。
陳瑜：什麼時候會覺得自己很“菜”？
蓁蓁：比方說我做一件事情，得不到正向反饋的時候。我做很多事情時，比較需要在過程中獲得正向反饋，這樣才能堅持做下去。一件事情，我喜歡它，肯定是我做它的初衷。但是如果我開始了之後，在中途不能取得一點進步或者好成績的話，就會慢慢消磨掉我對它的喜歡，然後就做不下去了。
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