[加州] 硅谷富豪要重回18歲 野心不止年輕
每天還要進行一個小時的鍛煉，包含25種不同的動作，都是專業人士為他精心設計的，可以鍛煉到他身上不同的肌肉。
此外，他每周還要進行三次高強度訓練，除了鍛煉自己的心肺功能，他希望自己能一直保持5%左右的體脂水平。
但這還不算什麼，他的日常飲食更是讓人大開眼界。
他的一日三餐是營養師根據他的身體指標精心設計的，每天三頓純素食，嚴格固定攝入1977卡路裡熱量。
起床先喝一杯名為“綠巨人”的沖劑飲料，混有亞精胺、小球藻、氨基復合物、肌酸等物質，看著很難入口，但對他來說卻能開啟美好的一天。
運動完便是他的“超級素食”午餐了，由西蘭花、花菜、蘑菇、姜、大蒜、橄欖油等食材低溫烹制而成。
這樣吃應該還算正常，但有時他為了圖省事會直接煮熟打成泥，怎麼看都是一道黑暗料理。
不錯的新聞，我要點贊
還沒人說話啊，我想來說幾句
此外，他每周還要進行三次高強度訓練，除了鍛煉自己的心肺功能，他希望自己能一直保持5%左右的體脂水平。
但這還不算什麼，他的日常飲食更是讓人大開眼界。
他的一日三餐是營養師根據他的身體指標精心設計的，每天三頓純素食，嚴格固定攝入1977卡路裡熱量。
起床先喝一杯名為“綠巨人”的沖劑飲料，混有亞精胺、小球藻、氨基復合物、肌酸等物質，看著很難入口，但對他來說卻能開啟美好的一天。
運動完便是他的“超級素食”午餐了，由西蘭花、花菜、蘑菇、姜、大蒜、橄欖油等食材低溫烹制而成。
這樣吃應該還算正常，但有時他為了圖省事會直接煮熟打成泥，怎麼看都是一道黑暗料理。
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