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中国式亲子关系:爸妈要多好才算好？
中国式亲子关系:爸妈要多好才算好？中国式亲子关系:爸妈要多好才算好？
訾非觉得，在人的生活中需要一种与当下急功近利的主流精神大为不同的“复归于自然”的精神，把我们的注意力从那些神往、渴望、魔化、渺小化、夸大的思维中抽离出来，不做评价地体验当下的世界。在咨询中，对于那些焦虑不安的来访者，咨询师有时需要引导他们把注意力暂时离开他们的焦虑内容：“你看，现在你坐在咨询室里，天也没有塌下来。”“你看，不管你有多焦虑，那棵龟背竹还是在窗子底下安静地生长。”“现在你看那棵树，它的叶片被风翻动的模样多淡定。”“现在让我们望着这只瓶子，不去思考它的形状、颜色，而只是注视着它。”
高中以后，梓萱陆续被诊断出抑郁症、焦虑症和强迫症。她正开始尝试改变。她常常写日志，通过把一天中的事情记录下来，她看到了一些从前没有留意的生活的欢愉，开始扩大自己的世界。过去，她总是看很多收纳视频，认为所有的物品必须待在它们应该在的地方。现在，她慢慢放下了一些执念，她的房间开始有了住人的痕迹。前几天，妈妈说她变怪了，莫名其妙，不可理喻。她告诉妈妈：“恰恰，那才是正常的我。”
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高中以后，梓萱陆续被诊断出抑郁症、焦虑症和强迫症。她正开始尝试改变。她常常写日志，通过把一天中的事情记录下来，她看到了一些从前没有留意的生活的欢愉，开始扩大自己的世界。过去，她总是看很多收纳视频，认为所有的物品必须待在它们应该在的地方。现在，她慢慢放下了一些执念，她的房间开始有了住人的痕迹。前几天，妈妈说她变怪了，莫名其妙，不可理喻。她告诉妈妈：“恰恰，那才是正常的我。”
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