新闻 
为何泰勒·斯威夫特能迷倒全球歌迷
为何泰勒·斯威夫特能迷倒全球歌迷为何泰勒·斯威夫特能迷倒全球歌迷
这就是你的心在流动。当你的心流动了，人就不会那么累了。
那些平凡的小事，比如上班泡杯茶时升起的缕缕清香、路灯下飞舞的细碎的雪花、爱人叫你吃饭时那一声温柔的呼唤，这些都不是小事，它们是你生命的肌理，是你的灵魂亲自听到的声音。
心理学上有个概念叫“情绪外化”。当你把心里的想法写出来，它就从“控制你”变成了“被你看见”，一旦痛苦被看见、被命名、被梳理，它也就失去了继续折磨你的力量，这就是为什么书写可以自我疗愈，它是一个把你的心灵从混乱中整理出来的过程。
如何通过私人写作给心灵开个窗？
流畅写作法提倡的是自由联想、自由书写，它是一种完全自由的流淌。它不需要修饰，也不需要套用任何模板，它只要求一个字：真。
我把这样的书写称为“私人写作”，以便将它与“公文写作”“商务写作”“论文写作”等区别开来。
请准备好一张纸、一支笔，或者打开电脑、打开手机备忘录，写下这一刻你看到的、听到的、想到的，或者是让你醍醐灌顶、如梦方醒的一点感悟。不要思考，只要写就行了，哪怕你只是写下这样的句子：“今天我发呆了五分钟。我看到对面的高楼在向我走来，仔细看了一会儿，我才看清楚原来不是楼在动，而是云在动。”
私人写作不是作文训练，而是一种心灵护理。当你每天用十分钟写下自己的心声时，你其实是在告诉自己的心：“我看见你了”。这句话比任何廉价的“努力”“加油”都更有力量，因为它让你重新拥有了一种温柔的确定感：“我在感受，我在活着，能活在这个世上是多么幸福啊。”
你写下的文字不需要给任何人看。写作不是谁给你布置的任务，而是你给自己的心打开一条出路。当你完成书写的那一刻，你的心就从“实心”变成了“空灵”。如果压抑的情绪不流淌出来，它就会在身体里结块，而当你开始记录、书写，生活的平淡就不再是消磨，而变成了有质感的生命纹理。
觉得新闻不错，请点个赞吧
好新闻没人评论怎么行，我来说几句
那些平凡的小事，比如上班泡杯茶时升起的缕缕清香、路灯下飞舞的细碎的雪花、爱人叫你吃饭时那一声温柔的呼唤，这些都不是小事，它们是你生命的肌理，是你的灵魂亲自听到的声音。
心理学上有个概念叫“情绪外化”。当你把心里的想法写出来，它就从“控制你”变成了“被你看见”，一旦痛苦被看见、被命名、被梳理，它也就失去了继续折磨你的力量，这就是为什么书写可以自我疗愈，它是一个把你的心灵从混乱中整理出来的过程。
如何通过私人写作给心灵开个窗？
流畅写作法提倡的是自由联想、自由书写，它是一种完全自由的流淌。它不需要修饰，也不需要套用任何模板，它只要求一个字：真。
我把这样的书写称为“私人写作”，以便将它与“公文写作”“商务写作”“论文写作”等区别开来。
请准备好一张纸、一支笔，或者打开电脑、打开手机备忘录，写下这一刻你看到的、听到的、想到的，或者是让你醍醐灌顶、如梦方醒的一点感悟。不要思考，只要写就行了，哪怕你只是写下这样的句子：“今天我发呆了五分钟。我看到对面的高楼在向我走来，仔细看了一会儿，我才看清楚原来不是楼在动，而是云在动。”
私人写作不是作文训练，而是一种心灵护理。当你每天用十分钟写下自己的心声时，你其实是在告诉自己的心：“我看见你了”。这句话比任何廉价的“努力”“加油”都更有力量，因为它让你重新拥有了一种温柔的确定感：“我在感受，我在活着，能活在这个世上是多么幸福啊。”
你写下的文字不需要给任何人看。写作不是谁给你布置的任务，而是你给自己的心打开一条出路。当你完成书写的那一刻，你的心就从“实心”变成了“空灵”。如果压抑的情绪不流淌出来，它就会在身体里结块，而当你开始记录、书写，生活的平淡就不再是消磨，而变成了有质感的生命纹理。
觉得新闻不错，请点个赞吧
好新闻没人评论怎么行，我来说几句| 分享: |
| 注： | 在此页阅读全文 |
