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我为何退出了那个"充满负能量的"妈妈群组?
我为何退出了那个"充满负能量的"妈妈群组?我为何退出了那个"充满负能量的"妈妈群组?
新手妈妈总是加入“妈妈群”的互助团体，但这种小团体也开始出现许多不愉快，包含女性彼此对于养儿育女的批评，比较以及排挤。https://t.co/0Hqu3nOP17— BBC News 中文 (@bbcchinese) January 20, 2026
玛蒂娜（Martina）原本对婴儿手语课程充满期待。这不仅能教会她的宝宝用简单的手势沟通，更能让她结识当地的其他妈妈。
然而，在第三堂课结束时，她抱起刚出生的婴儿，头也不回地离开了。她已受够了那种被审视的感觉。
她说，其他母亲嘲笑她的育儿选择——她选择用奶瓶喂儿子——并对她选择剖腹产生孩子一事投以不以为然的目光。
她感觉她们视她为一个懒惰的母亲，“感觉无论我多努力，都无济于事，”住在英国威尔斯的玛蒂娜说。“这些女人就是不愿意接纳我。”
玛蒂娜，年约30出头，表示该群组的母亲们似乎像校园里的少女般彼此竞争，并非真正想了解她。
事实上，美国歌手暨演员艾希莉·蒂丝黛尔（Ashley Tisdale）最近在社群媒体上分享了她曾加入的一个“充满负能量的妈妈群组”。她回忆，有些成员，包括她自己，总是被排除在活动之外。
这与蒂丝黛尔先前的反思大相迳庭——她在2021年生下第一个孩子后，曾写文赞扬妈妈群组的益处。
对此，临床心理学家诺艾尔·桑托雷利（No?lle Santorelli）博士撰写过关于她所称的“刻薄妈妈”的文章。
她表示，新手母亲身份是女性所能经历的最深刻的转变之一：“母性会唤醒内心的不安、比较心态，以及对被排挤的原始恐惧。”她解释。
她解释说，这种冲突往往很微妙，除了被排斥之外，还可能包括闲言碎语和冷嘲热讽。她说，很多妈妈们不确定自己为什么会被冷落，这可能会导致“羞愧、困惑和自责”。
事实上，对玛蒂娜而言，她说这种评判在她儿子——如今已一岁——出生前就已开始。
她下载了一款专为新手与准妈妈设计的社交应用程式（APP），并开始与家中附近一位女性讯息往来。她以为彼此合得来，但当玛蒂娜提及她将选择择期剖腹产时，那位女性便不再回覆。
“这就是为何我对加入婴儿群组如此紧张，”玛蒂娜告诉BBC。“因为人们太喜欢评头论足了。”
但是，玛蒂娜也明白，互助支持何其珍贵，尤其是对像她这样曾感到社交孤立或饱受产后忧郁的新手妈妈而言。
这种孤立感促使当时年近30的瑞秋（Rachel）在美国维吉尼亚州寻找当地的妈妈互助组组。
在她生下第一个孩子后，原本常收到的友人邀约逐渐减少。
“小误会升级”
起初，群组氛围温暖——孩子们一同玩耍、庆生，甚至一同度假。
但随着年月推移，人们开始争执。小小的误会会迅速升级，有时孩子们也玩不来，瑞秋说。
人们会被群组排挤。总是“有人被边缘化”，她解释，那些人会被嘲讽，或不再收到邀约。
最终，轮到瑞秋被冷落。
她告诉BBC，有些聚会的邀请开始减少，她试图在一次屋顶鸡尾酒派对上与其他妈妈们摊牌。其中，这个妈妈群组的领衔“蜂后”给了她一个空白的凝视，说：“你毁了我的夜晚。”
瑞秋随后被彻底隔绝在外。
她说，“这让我非常难过，我会在半夜醒来，反复回想自己说过和做过的一切。”
桑托雷利博士常被妈妈们问及：是否该任由自己被妈妈群组缓缓排挤，或是直接与其他成员对质——这可能危及孩子间的友谊。
对此，她告诉BBC说对质“常被视为‘健康’选择，但在这种动态中，有时会加剧伤害，尤其当存在权力失衡，或牵涉孩子们的关系时。”
桑托雷利建议妈妈们勿在情绪激昂时冲动反击。
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玛蒂娜（Martina）原本对婴儿手语课程充满期待。这不仅能教会她的宝宝用简单的手势沟通，更能让她结识当地的其他妈妈。
然而，在第三堂课结束时，她抱起刚出生的婴儿，头也不回地离开了。她已受够了那种被审视的感觉。
她说，其他母亲嘲笑她的育儿选择——她选择用奶瓶喂儿子——并对她选择剖腹产生孩子一事投以不以为然的目光。
她感觉她们视她为一个懒惰的母亲，“感觉无论我多努力，都无济于事，”住在英国威尔斯的玛蒂娜说。“这些女人就是不愿意接纳我。”
玛蒂娜，年约30出头，表示该群组的母亲们似乎像校园里的少女般彼此竞争，并非真正想了解她。
事实上，美国歌手暨演员艾希莉·蒂丝黛尔（Ashley Tisdale）最近在社群媒体上分享了她曾加入的一个“充满负能量的妈妈群组”。她回忆，有些成员，包括她自己，总是被排除在活动之外。
这与蒂丝黛尔先前的反思大相迳庭——她在2021年生下第一个孩子后，曾写文赞扬妈妈群组的益处。
对此，临床心理学家诺艾尔·桑托雷利（No?lle Santorelli）博士撰写过关于她所称的“刻薄妈妈”的文章。
她表示，新手母亲身份是女性所能经历的最深刻的转变之一：“母性会唤醒内心的不安、比较心态，以及对被排挤的原始恐惧。”她解释。
她解释说，这种冲突往往很微妙，除了被排斥之外，还可能包括闲言碎语和冷嘲热讽。她说，很多妈妈们不确定自己为什么会被冷落，这可能会导致“羞愧、困惑和自责”。
事实上，对玛蒂娜而言，她说这种评判在她儿子——如今已一岁——出生前就已开始。
她下载了一款专为新手与准妈妈设计的社交应用程式（APP），并开始与家中附近一位女性讯息往来。她以为彼此合得来，但当玛蒂娜提及她将选择择期剖腹产时，那位女性便不再回覆。
“这就是为何我对加入婴儿群组如此紧张，”玛蒂娜告诉BBC。“因为人们太喜欢评头论足了。”
但是，玛蒂娜也明白，互助支持何其珍贵，尤其是对像她这样曾感到社交孤立或饱受产后忧郁的新手妈妈而言。
这种孤立感促使当时年近30的瑞秋（Rachel）在美国维吉尼亚州寻找当地的妈妈互助组组。
在她生下第一个孩子后，原本常收到的友人邀约逐渐减少。
“小误会升级”
起初，群组氛围温暖——孩子们一同玩耍、庆生，甚至一同度假。
但随着年月推移，人们开始争执。小小的误会会迅速升级，有时孩子们也玩不来，瑞秋说。
人们会被群组排挤。总是“有人被边缘化”，她解释，那些人会被嘲讽，或不再收到邀约。
最终，轮到瑞秋被冷落。
她告诉BBC，有些聚会的邀请开始减少，她试图在一次屋顶鸡尾酒派对上与其他妈妈们摊牌。其中，这个妈妈群组的领衔“蜂后”给了她一个空白的凝视，说：“你毁了我的夜晚。”
瑞秋随后被彻底隔绝在外。
她说，“这让我非常难过，我会在半夜醒来，反复回想自己说过和做过的一切。”
桑托雷利博士常被妈妈们问及：是否该任由自己被妈妈群组缓缓排挤，或是直接与其他成员对质——这可能危及孩子间的友谊。
对此，她告诉BBC说对质“常被视为‘健康’选择，但在这种动态中，有时会加剧伤害，尤其当存在权力失衡，或牵涉孩子们的关系时。”
桑托雷利建议妈妈们勿在情绪激昂时冲动反击。
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