人这一辈子有三件事越明白越幸福

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人这一辈子有三件事越明白越幸福

人这一辈子有三件事越明白越幸福

　　做年终总结时，难免要在心里问一句：这一年你过得幸福吗？你觉得给你带来幸福的人或事有哪些？

　　朋友圈里有位朋友说，完成了年初定下的目标，本以为会欢呼雀跃，但是这种幸福的感觉却只持续了几个小时。庆祝过后，涌上心头的是失落感，好像突然没有了目标。

　　其实，许多人都有类似的感觉，以为得到某样东西，完成了某件事情，就能获得幸福，却发现很难抓住永久的幸福。

　　究其原因，或许是因为我们对幸福有一些误解。

　　

　　就像哈佛大学的幸福课讲师泰勒?本-沙哈尔博士在《幸福的方法》一书里所说的：

　　泰勒博士在书中很好地解释了人们难以幸福的原因，以及如何才能获得更高、更持久的幸福感。

　　读完《幸福的方法》这本书，你会发现，只需要运用一些简单的方法就能开启幸福的通道。

　　简而言之，人这一辈子，有三件事，你越明白，就会越活越幸福。

　　

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　　第一件事：为别人带来幸福，自己也会觉得快乐

　　人们常常在利他或利己上做选择，但是，在作者泰勒博士看来，利他和利己却是可以共存的。

　　《幸福的方法》一书里有这样一句话：帮助别人越多，自己就越开心；自己越开心，就越容易去帮助别人。

　　释放善意，获得幸福，形成一个良性循环，你的积极情绪会让你以开阔的视野看待这个世界。

　　需要注意的是，利他并不等于为别人而活，更不意味着委屈自己成全别人。在做某个决定之前，先问问自己——怎么做能让我感到幸福，又不会伤害他人。

　　朋友圈里有位姐姐，中年被离婚，一个人带着孩子生活，曾长久沉浸在被离婚的痛苦中。后来认识了一群做公益的朋友，这位姐姐又热爱公益，慢慢地，在助人中疗愈自我，同时还找到了属于自己的事业。

　　为别人带来幸福和快乐，其实很简单，给爱人买一束花，为街边老人推车，喂一喂小区里的流浪猫……这些微小却值得的善举，都能让我们感受到幸福。

　　泰勒博士在《幸福的方法》这本书里告诉我们一个关于“幸福”的练习方法：

　　回想你曾经善待他人、帮助他人的经历，去体会那种助人的感觉，你会慢慢体会到幸福；想象一件关于未来的事情，你将要如何善待他人，也能从中体会到幸福。

　　