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首頁 汽車新聞 謝霆鋒懸空轉呼啦圈引發跟風(圖)
[謝霆鋒] 謝霆鋒懸空轉呼啦圈引發跟風(圖)
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2021-11-13 | 來源: 每日經濟新聞 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大 縮小 | 收藏 | 打印
　　骨科專家指出，普通人腰背肌力量不足，即便能夠完成這樣的動作，因為力量不能持續，可能從器械上摔下，造成頭部、頸椎、胸腰椎的損傷，產生嚴重後果。特別是青少年兒童和老年人不適合完成此類高難度動作，以免造成脊椎損傷。

　　“漫畫腰”亦要不得！

　　此前，社交平台還有過“漫畫腰”挑戰。


　　參與者模仿漫畫中的動作，將大腿平放在椅子上，上半身趴在地上，腰腹貼緊立面，整個身體呈現出倒Z字型。

　　

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　　短視頻截圖


　　由於該動作不僅能表現身體曲線，還能體現腰部的纖細，展現柔韌度，於是迅速在短視頻平台走紅，引起不少年輕女性模仿。

　　據丁香醫生微博，這個動作其實是種“腰椎過伸”的姿勢，雖然屬於靜態，不像突然受到外界暴力那麼容易引起椎間關節滑脫。但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢，卻更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看也會增加腰椎退變的風險。

　　中南大學湘雅二醫院骨科副主任朱威宏也提醒，一些患者希望通過運動改善身材，卻陷入了越運動越受傷的誤區。年輕人不要盲目模仿明星的高難度運動，選擇適合自己的運動非常必要，對於處於生長發育期的青少年而言，可以適當進行摸高、爬杆、爬繩梯鍛煉、引體向上、交叉伸展、跳繩、跳皮筋、踢毽子等運動，促進骨骼發育。
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