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胡润研究院:中国高净值人群平均每天睡眠6.7小时

胡润研究院:中国高净值人群平均每天睡眠6.7小时

胡润研究院今日发布《2026胡润至尚优品——中国高净值人群品质生活报告》（Hurun Chinese Luxury Consumer Survey & Hurun Best of the Best Awards 2026）（以下简称报告）。

本次调研470位千万资产中国高净值人士，其中亿元资产以上超高净值人士70人。受访者平均家庭总资产6100万元，比过去五年平均水平高出38%，平均可投资资产2300万元。财富来源包括投资（28%）、工资（22%）、企业分红（21%）、继承（16%）和房租（13%）。78%的受访者来自一线城市（北京、上海、广州、深圳）；平均年龄36岁，U25（25岁及以下）占8%，U30（26至30岁）占19%，U35（31至35岁）占24%，U40（36至40岁）占19%，U45（41至45岁）占18%，45岁以上占12%；男性占47%，女性占53%；41%已婚已育，一孩家庭居多。

报告显示，中国高净值人群平均居住面积205平方米，平均家中常住人数4.1人；平均每天睡眠6.7小时，每周运动2小时以上，登山/徒步、跑步是最青睐的运动方式。每月陪伴家人6.3天，和家人聚餐时最青睐粤菜，和朋友聚餐时首选日本(专题)料理；放松方式上，最青睐温泉/SPA/足疗、运动，以及享受独处时光如阅读、冥想。平均每天喝一杯咖啡，上午爱喝红茶，下午更爱绿茶和岩茶，傍晚相对喜爱熟普洱和白茶。每年拥有假期21天，最近一年平均出境5次，其中出国旅游2.1次，境外出差2.9次。每周工作45小时，每月出差6.9天。最青睐的境外城市中，中国香港(专题)绝对第一，其次是新加坡。平均计划子女留学年龄为16岁。近期最感动的歌曲是王菲的《世界赠予我的》。平均期望在47岁实现财富自由。未来一年物质消费计划减少10%，服务体验消费计划增加12%。75%考虑自我教育/继续深造，其中U35多考虑MBA，U40多考虑在线学习平台。未来一年投资方向中，黄金位列第一，其次是境外投资如美股、港股，基金和保险。境外资产平均占可投资资产的15%。

胡润集团董事长兼首席调研官胡润表示：“2025年以来，全球经济形势持续动荡。在此背景下，高净值人群对待消费和投资的态度更加理性稳健，更重视提升生活品质和获得体验。今年的报告顺应体验式消费新趋势，更着重关注高净值人群对情感满足和体验价值的追求，深入洞察他们在健康管理、教育、娱乐、旅行、投资等方面的行为与偏好。”

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“去年受访高净值人群对年底上证指数的预测太准了，与实际收盘点数只差4%。2025年3月我们公布了当年的预测点数为3810点，实际收盘点数为3968点。过去十年，高净值人群的预测与实际平均偏差12%，其中2017年、2021年两次偏差1%，2018年、2023年偏差相对较大，实际超出很多人预期。整体来看，高净值人群偏乐观，十年间有六次预测高于实际。今年，受访高净值人群预测年底上证指数将达到3820点，有13%的人预测将超过4500点，让我们年底拭目以待。”

“如何提升幸福感？对于高净值人群来说，赚取物质财富是提升幸福感的首要方式，其次是与亲友聚会、学习以及保持身心健康。在放松方式上，他们最青睐的是温泉/SPA/足疗、运动，以及享受独处时光如阅读、冥想。目前，高净值人群在家庭生活方面的幸福感最强。”

“生活方式方面，高净值人群的平均每周工作时长从44小时上升至45小时，每年假期从24天减少至21天。生活重心向‘身心平衡’倾斜，体验式娱乐与深度放松需求增长。娱乐方式中，旅行热情度大幅回升，放松时更重视运动与独处，显示出对‘难忘体验’与‘身心修复’的追求已超越单纯物质享受。”

“高净值人群平均每天喝一杯咖啡，上午爱喝红茶，下午更爱绿茶和岩茶，傍晚相对喜爱熟普洱和白茶。和家人聚餐时，他们最青睐粤菜；和朋友聚餐时，日本料理是首选。”

“立足长寿时代，健康成为高净值人群首要投资方向。‘健康与保健’支出意愿飙升至计划增加消费类别的第二位。健康管理从‘治疗’转向‘预防 + 康养’，精细化、场景化的健康需求成为新增长点，比如对中医理疗的热情大幅上升。”