养生:把握好这5个字可以不得病少得病晚得病

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养生:把握好这5个字可以不得病少得病晚得病

养生:把握好这5个字可以不得病少得病晚得病

2025-12-01 | 来源: 儒风君 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

4、忘

季羡林老先生说：“自己年纪越来越老，对于忘的评价却越来越高。”

人最大的缺点，就是记性太好。

不要在一件事情上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。

到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

季羡林九十岁高龄时，发现自己开始忘事：

对眼前非常熟的人，见面时却叫不出他们的姓名。

在第一瞥中，他的名字似乎就在嘴边、舌上。

然而一转瞬间，不到十分之一秒，这个呼之欲出的姓名，就蓦地隐藏了起来，再也说不出了。

脑袋里就像断了一根保险丝，无论如何都接不上。

躺在床上想了半宿，季羡林决定算了。

忘记的事，无关宇宙大事、国家大事，甚至都算不上个人大事，完全可以置之不理。

人生下来，既能得到一点乐趣，又必须忍受大量的痛苦，后者所占的比重要多得多。

如果不能“忘”，或者没有“忘”这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像初产生时那样剧烈残酷地折磨着你。

那些不重要的事，就学会忘记，放过过去，也放过自己。

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5、放

做人，既要有拿得起的勇气，更要有放得下的智慧。

2016年底，李连杰的一张照片，在网上疯传。

55岁的他，在照片上看起来，像是一位80有余的老人，网友们都以为他“命不久矣”。

经纪人不得不出面辟谣：常年的打戏，使得李连杰脊椎严重受损。

再加上他得了甲亢，一直服用激素导致身体发福。

往日铁骨铮铮的功夫巨星，成了今天面部浮肿，沧桑憔悴的模样。

为了健康，李连杰不得不放下工作、放下拼搏，开始调养身体。

人体是有使用寿命的，会保养的人活得久一点，随意浪费自己健康的身体就活得短一点。

无限制地加班，容易过劳；无限制地玩乐，容易早衰；无限制地用眼，容易近视。

人生最大的遗憾不是失败，而是心有余而力不足。

星云大师曾说：

“我们执着什么，就会被什么所骗；我们执着谁，就会被谁所伤害。”

生命的弦，不能绷得太紧，很容易透支自己。

要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。