創造無限商機，北美中文網與您共同前進
推薦車行
Signature Mazda
最新新聞
六座版Model Y L預估售價40萬...
罕見!同一天,3架波音新飛機飛...
監管機構稱波音飛機燃油開關鎖...
男子騎車未戴頭盔遇交警查處時...
17歲女孩車禍昏迷4個月,母親稱...
特斯拉正式進軍印度 分析師:首...
《以法之名》中,屢屢違紀的洪...
《紅色沙漠》重映:工業文明下...
中國工程師住特斯拉 3年省10萬元
讓特斯拉直接損失1.7億 張女...
投資者敦促特斯拉收購Unplugge...
摩托車撞汽車 BC渡輪碼頭嚴重受阻
致命車禍 汽車沖出大溫這條上山路
南加10號高速致命車禍!大卡車...
特斯拉車頂維權女車主二審敗訴...
選擇語言：  
English | 簡體 | 繁體
會員區  
no avatar
歡迎您 游客
登錄
免費注冊
首頁 汽車新聞 比走路還簡單的長壽動作 每天只需10分鍾
[長壽] 比走路還簡單的長壽動作 每天只需10分鍾
QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼，然後點擊頁面右上角的 ... 圖標，然後點擊 發送給朋友 或 分享到朋友圈，謝謝！
2025-07-09 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大 縮小 | 收藏 | 打印
警惕四大“假站立”陷阱

真正標准的站姿，應該像一棵直直的松樹，從側面看過去，耳垂、肩峰、骨盆、膝關節和足踝在一條直線上。




如果任何一處“跑歪了”，站得沒效果不說，還可能傷害身體。

下面這些都是常見的錯誤站姿，快看看你是不是這樣站的：

1含胸駝背



不愛運動的日本人為何長壽 答案就"兩字"
2050年衰老將被攻克?合成生物學教父揭秘長壽未來
一個動作不利長壽,幾乎人人都會中

肩胛骨前移、胸椎後凸，就像一棵歪脖子樹。

這種姿勢不光擠壓胸腔，還會讓頸椎“壓力山大”，時間長了，肩頸酸痛、頭昏腦脹都可能來“報到”。

2撅屁股




這個“第一眼翹臀”是不少愛美小伙伴常犯的錯誤，其實屁股撅得太狠，會使腰椎過度前凸，椎間盤後部壓力直接暴增 40%！這種壓力不僅容易導致腰痛，還容易增加腰椎間盤突出的風險。

3膝超伸


點個贊吧！您的鼓勵讓我們進步     這條新聞還沒有人評論喔，等著您的高見呢
上一頁12345下一頁
注：
  • 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
    		•  在此頁閱讀全文
    猜您喜歡
    您可能也喜歡
    當前評論
    當前評論目前還沒有任何評論，歡迎您發表您的看法。
    發表評論
    您的評論 *:
    安全校驗碼 *:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
      (請在此處輸入圖片中的數字)

    頁面生成: 0.0339 秒 and 3 DB Queries in 0.0010 秒
    Powered by https://www.westca.com

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站