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首頁 汽車新聞 春節胡吃海塞!高尿酸瘋狂 "追殺" 年輕人
[春節專欄] 春節胡吃海塞!高尿酸瘋狂 "追殺" 年輕人
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2025-02-07 | 來源: 谷雨數據 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大 縮小 | 收藏 | 打印
後浪研究所的報道中，一位年輕女性26歲體檢時，就發現尿酸值達到450μmol/L。而她平時既不喝酒、也不大魚大肉，只是愛吃甜食，體重略超標，沒有規律運動。

不僅打工人高尿酸越來越多，中學生高尿酸比例則更驚人，且遠超美國、韓國等國家。

2022年一篇研究數據顯示，國內12-15歲和16-19歲初、高中生，男生高尿酸比例都超過四成。12到15歲初中女生，竟也近三成高尿酸，遠高於全部年齡段成年女性。


相比之下，美國12-19歲青少年的高尿酸比例為16.56%，韓國10-18歲青少年的比例為9.4%。



03

飲食與壓力：年輕人高尿酸的元凶

造成高尿酸的機制實際非常復雜，與多種因素有關。

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而高尿酸年輕化的背後，主要與飲食和心理壓力相關

酒精、果糖、海鮮和紅肉是最可能導致高尿酸及痛風的食物，其中酒精和果糖風險最大。果糖不止在果汁裡，比如大家最常喝的可樂、雪碧等將高果糖玉米糖漿列為成分的飲料，含糖量中平均超過六成都是果糖。此外，含糖糕點中也存在不少果糖。




一項針對大學新生的調查發現，每周吃含糖糕點四次及以上的18歲大學生，與不吃或幾乎不吃含糖糕點的同齡人相比，前者高尿酸發生風險是後者1.522倍。

從2003年到2014年，國內青少年兒童果糖消費量，增長超過十倍。2018年一項調查顯示，東北地區12-15歲初中生平均每周攝入2214毫升含糖飲料。

年輕人對含糖飲料的依賴尤其值得警惕。今年9月，寧波晚報曾報道，一名11歲小學生因長期把飲料當水喝，尿酸值飆升至近600，最終確診痛風。

有些地區中小學生高尿酸比例特別高，也跟不同地域飲食習慣有關。
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