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多喝咖啡更長壽?每天至少要喝六杯

2018-07-04 | 來源: 自由時報 | 轉到微信 | 有5人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　近日英國一項大型研究發現，每天喝至少6杯咖啡能更長壽。

　　近期有德國研究指出，每天攝取等同於4杯咖啡的咖啡因含量，能強化基因，幫助心臓更為強壯，但最新研究發現，每天至少喝6杯咖啡能延長壽命。

　　據《鏡報》報導，《美國醫學會內科醫學》（JAMA Internal Medicine）期刊2日發表一項英國的大型研究指出，大量攝取咖啡因不會增加死亡風險，反而越喝越健康，並認為最好每天喝至少6、7杯。

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　　該項研究調查498134名，追蹤38至73歲的英國成年人10年發現，每天喝8杯或更多杯，死亡率比沒喝咖啡的人降低至14%；6及7杯、2至5杯、每天1杯或少於1杯，死亡率分別降低至16%、12%、8%、6%。

　　「飲用咖啡可以成為健康飲食的一部分。」長期參與研究的博士洛夫特菲爾德（Erikka Loftfield）強調，結果適用於即溶咖啡、研磨咖啡或去咖啡因的咖啡。

　　咖啡長久以來被認為能減少疾病的發生，如心臓病、癌症、癡呆症、糖尿病和憂郁症等，因為咖啡含抗氧化劑，增強肺功能和對葡萄糖控制激素胰島素的敏感性。

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評論2	游客 [馬.昔.承.篇]	2018-07-04 09:57
Not true! One cup a day is fine. Many coffee sellers are promoting their coffee business, just like this one. 贊 2 踩回復 0