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各種水果功效大全 讓你吃的明白

各種水果功效大全 讓你吃的明白

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  水果/功效

  百香果:清腸、開胃、生津止渴, 除膩

  


  葡萄:可補氣、養血、美容、利尿

  

  李子:解酒、醒腦

  

  梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒

  

  蘋婆:蘋婆營養豐富,含蛋白質、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟後食用,由於所含的熱量極高,所以對於瘦弱、食欲不振的人來說, 無疑是補充體力的最佳果品

  



  仙桃:除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸

  

  ●草莓:清血、利尿

  

  無花果:解百毒、止痢、治便秘、 痔瘡

  

  櫻桃:預防感冒、癌症

  

  西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、 通便

  



  甜瓜:解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁

  


  菠蘿蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

  

  酪梨:有養顏、防止動脈硬化之效。

  

  椰子:解熱防暑、止吐、消水腫, 椰肉可開胃、溫中、補血。

  

  獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。

  




  蕃茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臓病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

  

  楊梅:具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣

  

  蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。 鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)

  

  棗子:治便秘、利尿、益胃生津。

  

  石榴:助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓,健胃提神、增強食欲、益壽延年,亦可解酒。 對痢疾杆菌、大腸杆菌有較好的抑制作用

  



  山竹:降燥、清涼解熱

  

  水果櫻桃便秘梅子無花果

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