Fiorella-Polygon建造的列治文中心精品公寓,现正热售!
| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

黄页/二手

温哥华教育

温哥华汽车

旅游

中老年人多吃这3种食物精力充沛

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  像我们今天跟大家分享到的紫菜,它是所有食材里边儿含钾量最高的一种,为什么呢?主要还是因为每100克紫菜里面就含有1796毫克的钾元素,所以多吃紫菜的话,对我们的身体是非常有好处的,如果大家在市面上遇到了紫菜的话,可以多买一些,放在家里面去吃。紫菜它价格是非常便宜的,吃法也非常的简单,比较适合中少年朋友们来吃,一般都是直接放在鸡蛋里边儿一起炒着吃,或者是用来做成紫菜蛋花汤,营养价值都是非常高的。


  

  第二种食物指的就是高蛋白食物。

  因为很多中老年朋友们到了一定岁数之后,体内的优质蛋白质就会快速地流失,尤其是在当下这个季节,天气非常的炎热,很多中老年朋友们,也不知道吃什么,所以总是会出现面黄肌瘦,或者是持续挨饿的情况,有的朋友们可能一天吃上一顿,所以在这个时候,一定要给自己补充一些优质蛋白质,多吃含蛋白质较高的食材的话,我们的身体才会更加的灵活,走路也有劲儿,精神也会越来越充沛。所以一定要吃一些高蛋白之类的食材,在生活中高蛋白之类食材含量最多的基本上都是一些肉制品。

  

  而我们今天跟大家分享的这种肉制品,它是所有食材里边儿含蛋白质最高的一种,就是牛肉了。说到牛肉的话,相信大家并不陌生。牛肉它在市面上的价格也是比较贵一些的,一般都在三四十块钱左右,所以很多普通朋友们会觉得它的价格比较贵,就不愿意去吃了。其实在适当的时候,我们偶尔吃上一次牛肉的话,对身体是有一定滋补效果的,而且牛肉它的吃法也非常的多,不管是用来煎着吃,还是用来炒着吃,或者用来涮火锅,以及用来炖着吃,做肉丸子都是非常营养美味,好吃又解馋的。所以在适当的时候呢,大家是可以多买一些牛肉,放在家里边儿去吃的,千万不要吝啬自己的钱包。


  

  第三种食物指的就是高钙食物。

  因为钙元素,是我们人体所需的一种重要的矿物质,所以很多朋友们到了一定岁数之后呢,一定要及时的补钙,不然的话就会出现食欲衰退,走路没有力气的情况。在这个时候,一定要吃一些含钙量较高的食材,多吃这种含钙量较高的食材的话,就能够补充我们身体所缺失的钙元素,还能够起到保护牙齿,促进骨骼生长发育的作用。所以很多中老年朋友们到了一定岁数之后,一定要多吃一些含钙量较高的食材哦!这样的话我们才有力气走路,牙齿也会更加地坚固,吃东西也会比较方便,身体也会越来越好。

[加西网正招聘多名全职sales 待遇优]
还没人说话啊,我想来说几句
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
     正在热议:
    预测加国经济硬着陆 房价暴跌30%  73 温村安珀警报 原来妈妈卷入这纠纷  59
    买房梦碎 加拿大租房居民人数激增  21 糟心 租客不交租大温房东撑不下去  78
    重磅!加国官宣入境令终结小杜已签  47 全球最棒冲浪圣地1个离温哥华不远  7
     推荐:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0258 秒 and 1 DB Queries in 0.0005 秒