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不加一滴油的水煮魚 這麼鮮別錯過


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  圖文作者:xiaoyulaile


  原文鏈接:http://www.westca.com/Forums/viewtopic/t=1443755/lang=tchinese.html

  吃慣了濃油重彩的水煮魚不妨試試不加一滴油的不一樣的做法,夠鮮夠嫩夠滋味,又低熱高蛋白,與您分享!日式u煮與您分享。


  食譜:

  蓮子鯛魚(又名加吉魚、迦{~)1條300左右


  清水400ml 清料酒3大勺 生抽醬油2大勺 味淋2大勺 糖2大勺 生姜3片 幹海帶少許 牛蒡少許(可放可不放)山椒嫩葉2片(可加可不加)




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