牛奶含大量激素有毒会致癌?这类人

2021-12-06 | 来源: 39健康网 | 转到微信 | 有24人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　需要注意的是，牛奶并不适合每个人，比如乳糖不耐受者（可选择舒化奶或发酵酸奶）、存在中重度痤疮者、牛奶蛋白过敏者、腹部手术后患者（不宜立即喝）等人群最好少喝牛奶，以免导致腹泻、腹痛、过敏等情况。

　　延展——睡前喝牛奶，真的能助眠？

　　不少人喜欢睡前喝牛奶，就是认为它可以帮助睡眠，喝了可以睡个好觉，但牛奶真的有助眠作用吗？对此，中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张宇表示：

　　目前没有证据可以证明晚上睡觉之前喝牛奶可以助眠。而之所以有人觉得它可以助眠，是因为它当中含色氨酸，这种物质确实有一定的减少焦虑、促进睡眠的作用。

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　　但注意，牛奶当中的色氨酸含量是非常低的，而我们正常情况下一次摄入牛奶量也就在200ml左右，那摄入体内的色氨酸更是微乎其微。

　　而如果你睡前摄入太多液体，只会增加你跑厕所的次数，反而影响睡眠。所以想要靠喝牛奶助眠，还不如睡觉之前少玩手机来的实在。当然，如果你一直有睡前喝牛奶的习惯，并且觉得这样让你感到舒服，睡得好，还是可以继续保持，毕竟适量喝牛奶对健康是有好处的。

　　总结：合理科学的摄入牛奶，并不会对健康产生什么影响，更不会致癌，所以大家可以放心饮用。不过如果想要依靠它助眠，还是别抱太大期望了。

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共有 24 人参与评论 (其它新闻评论)

游客 [当.昔.读.说]

2021-12-07 09:31

评论 1 写道:

中国的砖家有用就不会有三聚氰胺奶。中共已经把中国人的灵魂杀死了,没有灵魂的行尸走肉和什么牛奶。

药不能停。。

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游客 [金.者.春.礼]

2021-12-07 00:29

评论 1 写道:

中国的砖家有用就不会有三聚氰胺奶。中共已经把中国人的灵魂杀死了,没有灵魂的行尸走肉和什么牛奶。

脑子坏掉了，还是少练点吧，多休息休息，别胡思乱想

踩回复 0

评论3	游客 [丝.十.为.故]	2021-12-06 21:21
亚洲90%的人口有乳糖不耐症，所以喝牛奶容易拉肚子。原因是肠胃中的乳糖酶分泌比较少，对于牛奶中的乳糖无法消化造成的。所以亚洲人补钙最好吃乳糖含量比较少的奶酪，或者服用乳糖酶以及含有益生菌比较多的酸奶改善肠道的微生物群。赞踩回复 0

评论2	游客 [香.此.吴.射]	2021-12-06 19:33
烟草和酒精都是妇孺皆知的一类致癌物，政府不是照样收重税吗？谁因为致癌戒烟戒酒了？可笑赞踩回复 0

评论1	游客 [此.五.至.御]	2021-12-06 17:38
中国的砖家有用就不会有三聚氰胺奶。中共已经把中国人的灵魂杀死了,没有灵魂的行尸走肉和什么牛奶。赞 2 踩 12 回复 2

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