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老年痴呆人越来越多 "四不"早就医

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  三、日常养成良好习惯,才是预防老年性痴呆症的主要方法

  1、多动脑筋,经常观察和思考。如多听音乐,学会养花草、种蔬果等。


  2、积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、文娱欣赏、旅游以及体育运动。

  3、避免各种心理应激性刺激,各种负性的即不快的心理刺激都可促使老人患痴呆症。因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的豁达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。

  

  4、饮食调理。维生素C、E、胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。


  5、睡醒一杯水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。

  6、少看电视。长时间看电视,会让人意志消沉;看电视没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。

  


  总之,老年人只要讲究科学饮食积极参加体育锻炼,并调整好情绪状态,乐观豁达,完全可以有效地预防痴呆症的发生。

  尽管老年性痴呆目前还不能被治愈,但是通过药物、心理等治疗手段还是能够达到改善症状、延缓病情进展的目的。

  

  结语:一旦发现老年人出现痴呆信号,应立即去医院就医,通过对其进行全面评估,进行必要的早期干预,控制痴呆进展。
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