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要命!BC省入秋又要迎这"严重"疫情

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感冒是一种最常见的疾病,常常由病毒引起的而不是细菌,也有可能导致人们只能留在家中,无法上班。所以人们需要提高自身的免疫能力,减少感染流感的风险。




以下是一些帮助提高身体免疫力的小提示


  • 保证充足的睡眠!

睡个好觉是对战胜感冒非常重要。



  • 补充维生素 D3。


由于冬季缺少阳光,缺乏维生素 D 是很常见的现象。 维生素 D 水平有助于支持您的身体产生健康的免疫反应,并且维生素 D低会导致免疫反应调节不良。

  • 多喝水!

热水更容易让你的身体吸收和良好的水合作用,改善淋巴和血液循环。


  •  避免不良习惯

过多的饮酒、不良饮食和长期压力会导致对您的免疫反应产生负面影响。

REF:

https://www.citynews1130.com/2021/10/13/bc-flu-season-covid/
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    共有 8 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 游客 [甥.昔.五.载] 2021-10-14 09:49
    制造谣言吓唬人,都带囗罩,严重个啥
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