这届年轻人真令人担忧二三十岁就

2021-06-14 | 来源: 燃次元 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　我清楚地知道血管硬化的原因所在。我喜欢熬夜，喜欢吃煎炸食品，喜欢碳酸饮料，喜欢每天深夜打完游戏点汉堡可乐。我把可乐当水喝，一天不喝可乐就觉得缺点什么，不舒服。尽管家人和朋友经常警告我，要我注意适当控制，但我从来都当耳边风。在我看来，年轻有的是挥霍的资本。

　　“工作繁忙时，往往一坐就是一天。白天工作繁忙，晚上回家只想躺平玩手机，也不想着去运动。早上基本不吃饭就去上班了，中午就点外卖吃，喜欢吃重口味的食物，晚上还会约朋友喝上几杯酒……”我对医生这样说。

　　

　　恶果终于到了兑现的时候。去年8月，我突发糖尿病，酮症酸中毒被送到医院抢救，血糖血脂高得吓人，抽出来的血不是正常的红色，而是牛奶血。所谓牛奶血，在医学上叫乳糜血，这种血含有大量脂肪，会增加血管动脉粥样硬化的风险。如果没有及时治疗，脂肪过多持续到中年，99%会造成血管硬化。这时候我才知道严重性。

　　医生告诉我，我的那些不良生活习惯，都是造成血管硬化的诱因，吃得太油，会导致血管壁堵塞血管，另一方面会增加血液粘稠度。长此以往，血管官腔变窄，毛细血管堵塞，随着循环能力越来越差，血栓形成，血管堵塞。还有久坐不动，运动太少也会导致多余的脂肪、胆固醇、糖分长期堆积在体内，会影响血管的功能。

　　所以医生的结论也很清晰，如果不改变，随时有突发的生命危险。

　　医生说，像我这样的病人，他一年接收过不少，都是刚20出头就被查出患有一系列“老年病”的年轻人，他们的生活方式普遍不健康，生活缺乏监督，年纪又轻，空余时间较多，容易多吃、少运动。

　　我真的被吓到了，我才24岁，大学刚毕业，还没有结婚，理想还没开始实现，生命不能就样完结。

　　我决心改变，出院之后我开始慢慢地锻炼，晚上跑步，假期约朋友骑行。喝可乐的逐渐次减少，戒掉了其它含糖饮料，只喝水。坚持低脂、低糖、低盐的饮食原则，吃新鲜蔬菜、水果，早上起来自己做饭带到公司。

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　　半年下来，我体重减轻了不少，再去医院检查，血管也不那么“硬”了。

　　03. 三十出头，我得了二级高血压

　　大星｜31岁，公务员

　　一直以为高血压是中老年人才会得的病，没想到刚刚30出头的我竟然患上了这个病。

　　医生说我得高血压的主要原因是压力大。我是一名基层公务员，很多人认为公务员工作朝九晚五，非常轻松，哪有什么压力。但实际情况真的不是这样，公务员晋升不容易，坑少人多，但如果不晋升，工资待遇和职业前景也就基本定型。

　　按照2008年施行的《公务员职务任免与职务升降规定(试行)》来算，成为科员后，升至副科级最快要3年，然后至少又要3年再到正科级，这时候最快也已经28岁了。然而有不少公务员会在科级止步，直到退休。

　　想要拼前途，就要有业绩。活动方案要创新，我经常会加班想点子优化活动方案；想要在体制内被看见，深耕文字是关键，写好领导讲话稿是最快被重视的办法，通宵熬夜写稿成了常态。

　　偶尔出现头晕耳鸣，我以为是熬夜的后遗症，也没怎么当回事。直到一次机关安排献血，测完血压，献血站的医护人员说我血压太高，不符合献血条件。

　　